Baza wiedzy: odpowiednia poduszka
To, jaka poduszka jest odpowiednia dla Pana/Pani, zależy od budowy ciała: szerokości ramion, obwodu szyi i długości karku, a także od pozycji, w jakiej Pan/Pani śpi, oraz od materaca. W tym poradniku wyjaśniamy, co ma znaczenie, nie obiecując niczego, czego poduszka nie może zapewnić.
Nasze artykuły
- Obliczanie wysokości poduszki: jak dobrać właściwą
- Poduszka za wysoka lub za niska? Po czym to poznać
- Jaka poduszka jest najlepsza? Szczera odpowiedź
- Poduszka na miarę: co to oznacza w Pillowise
- Odpowiednia poduszka dla osób śpiących na boku
- Poduszka dla osób śpiących na plecach: jaka wysokość będzie odpowiednia?
- Poduszka dla osób śpiących na brzuchu: jaka wysokość?
- Poduszka pod kark: dla kogo jest i na co naprawdę zwrócić uwagę
- Poduszka ortopedyczna: co oznacza to określenie i na co naprawdę zwracać uwagę
- Poduszka z pianki memory: działanie, zalety i wady, pielęgnacja i zapach
- Jaka poduszka przy bólach karku? Jak dobrać odpowiednią wysokość
- Poduszka dla dziecka: od kiedy dziecko potrzebuje poduszki?
- Poduszka podróżna pod kark: rogal na szyję czy poduszka do łóżka w podróży?
- Rozmiar poduszki: standardowe formaty i co naprawdę się liczy
- Poduszka przy bólu barku: na co zwrócić uwagę przy spaniu na boku
- Poduszka na miarę w Austrii: gdzie kupić i gdzie się zmierzyć
- Jak często wymieniać poduszkę?
- Ból łopatki: czy poduszka może mieć znaczenie?
- Dłoń drętwieje w nocy: czy poduszka może mieć znaczenie?
- Pomiar poduszki: gdzie i jak określić swój rozmiar
- Zespół cieśni podbarkowej: ćwiczenia i rola poduszki
- Poduszka do spania: która będzie odpowiednia?
- Gdzie dopasować rozmiar poduszki?
- Pomiar poduszki w Belgii: punkt sprzedaży lub PillowScan
- Pomiar poduszki w Wielkiej Brytanii: co jest możliwe
- Ból karku: ćwiczenia i rola poduszki
- Mięśnie karku: co robią i jaką rolę odgrywa poduszka
- Ból barku: ćwiczenia, diagnoza lekarska i rola poduszki
- Dziwne uczucie w głowie a odcinek szyjny kręgosłupa: czy poduszka może mieć znaczenie?
- Ból biodra podczas leżenia na boku: co może poduszka, a czego nie?
- Wypełnienie poduszki: które wybrać i co jest ważniejsze niż materiał
- Pranie poduszki: co można wrzucić do pralki?
- Jak szybko zasnąć: co pomaga i jaką rolę odgrywa poduszka
- Czy można odespać zaległy sen? Szczera odpowiedź
- Płaska poduszka przy bólu karku: kiedy się sprawdza, a kiedy nie
- Poduszka do łóżka wodnego: na co zwrócić uwagę przy bólu karku
- Pillow: jaka poduszka pasuje do ciała?
Określenie rozmiaru poduszki
Czy chce Pan/Pani od razu wiedzieć, jaki rozmiar Pillowise będzie odpowiedni? Proszę określić rozmiar swojej poduszki albo skorzystać z pomiaru w punkcie sprzedaży w Pana/Pani okolicy.
Thijs van der Hilst, fizjoterapeuta (niepraktykujący)
Twórca Pillowise
