Dziwne uczucie w głowie a odcinek szyjny kręgosłupa: czy poduszka może mieć znaczenie?

Dziwne uczucie w głowie, na przykład ucisk, oszołomienie lub lekkie zawroty głowy, często wiąże się z odcinkiem szyjnym kręgosłupa. Czy rzeczywiście to on jest przyczyną, nie da się ocenić na odległość. Wyjaśnia to lekarz. Dobrze dobrana poduszka może poprawić ułożenie szyi podczas snu, nie leczy jednak żadnych dolegliwości.

Co może się za tym kryć?

Możliwości jest wiele: napięcie mięśni, stres, krążenie, oczy, uszy i wiele innych. Przyczynę powinien wyjaśnić lekarz, a nie wyszukiwarka internetowa.

Należy natychmiast zasięgnąć pomocy lekarskiej, w nagłych przypadkach dzwoniąc pod numer 112, w razie nagłego, bardzo silnego bólu głowy, zaburzeń widzenia, zaburzeń mowy, porażeń, drętwienia, omdlenia albo po upadku lub wypadku.

Czy Państwa poduszka może mieć tu znaczenie?

Jeśli poduszka jest za wysoka lub za niska, głowa nie leży w jednej linii z odcinkiem szyjnym kręgosłupa. Szyja przez wiele godzin pozostaje wtedy w niekorzystnej pozycji. Może to sprzyjać napięciom mięśni i być nieprzyjemnie odczuwalne rano. Czy ma to związek z dziwnym uczuciem w głowie, tego nie możemy obiecać.

Dobrze dobrana poduszka sprawia, że głowa i odcinek szyjny leżą w jednej linii, a barkowi starcza miejsca. Niczego więcej nie obiecuje.

Po czym poznać nieodpowiednią poduszkę, można przeczytać w artykule Poduszka za wysoka lub za niska. W razie dolegliwości karku pomocny będzie ten poradnik dotyczący odpowiedniej wysokości.

Od czego zależy odpowiednia wysokość poduszki?

Od wymiarów ciała, pozycji podczas snu (na plecach, na boku, na brzuchu) i materaca (miękki, normalny, twardy). Pillowise mierzy w tym celu trzy punkty:

• Szerokość barków: wokół wygięcia pleców, miarka nie przylega ciasno.
• Obwód szyi: dookoła, całą szyję.
• Długość karku: od dolnej krawędzi ucha do czubka barku.

Na podstawie tych pomiarów, pozycji podczas snu i materaca algorytm wybiera odpowiednią poduszkę spośród sześciu rozmiarów, z których każdy ma swój kolor. Więcej o wyliczeniach znajdą Państwo w artykule Jak obliczyć wysokość poduszki.

Skąd pochodzi ta metoda?

Thijs van der Hilst był fizjoterapeutą i specjalizował się w dolegliwościach karku i barków. Swoim pacjentom nie potrafił polecić odpowiedniej poduszki. Dlatego opracował metodę opartą na trzech pomiarach. Tak powstał Pillowise.

Czy zatem potrzebna jest nowa poduszka?

Jeśli rano budzą się Państwo dobrze, a poduszka leży się wygodnie, prawdopodobnie nie trzeba niczego zmieniać. Jeśli dziwne uczucie w głowie utrzymuje się, należy zgłosić się do lekarza w celu jego wyjaśnienia. Dobrze dobrana poduszka tego nie zastąpi. Może jednak być jednym czynnikiem mniej, o który trzeba się martwić.

Rozmiar można określić samodzielnie za pomocą PillowScan lub poprosić o pomiar w punkcie sprzedaży.

Określ rozmiar samodzielnie lub znajdź punkt sprzedaży w pobliżu

Thijs van der Hilst, fizjoterapeuta (niepraktykujący)
Twórca Pillowise