Poduszka dla dziecka: od kiedy dziecko potrzebuje poduszki?

Dziecko nie potrzebuje poduszki od określonego wieku. Decyduje to, czy poduszka pasuje do wymiarów ciała dziecka, czyli do szerokości barków, szyi i pozycji do spania. A ponieważ dzieci rosną, ten sam rozmiar pasuje zawsze tylko przez jakiś czas.

Od kiedy dziecko potrzebuje poduszki?

Naszym zdaniem nie ma sztywnej granicy wieku. W przypadku niemowląt i bardzo małych dzieci należy kierować się zaleceniami pediatry dotyczącymi bezpiecznego snu. W tej kwestii nie udzielamy porad.

Później pytanie wygląda inaczej: czy głowa dziecka leży dobrze, czy brakuje podparcia między głową, szyją a materacem? W pozycji bocznej powstaje tam przestrzeń, którą wyznacza przede wszystkim bark. Im węższe barki, tym mniejsza ta przestrzeń.

Poduszka ma sens wtedy, gdy wypełnia tę przestrzeń, nie unosząc głowy do góry. Poduszka dla dorosłych jest dlatego dla małego dziecka zwykle zbyt wysoka.

Niektóre dzieci śpią dobrze także bez poduszki. Wtedy nie trzeba niczego zmieniać.

Co decyduje o tym, jaka poduszka dla dziecka będzie odpowiednia?

W przypadku dzieci obowiązuje to samo, co u dorosłych. Pięć rzeczy określa odpowiednią wysokość poduszki:

• szerokość barków,
• obwód szyi,
• długość karku,
• pozycja do spania (na plecach, na boku, na brzuchu),
• materac (miękki, średni, twardy).

U dorosłych pierwsze trzy punkty mierzymy w następujący sposób:

Głowa i szyjny odcinek kręgosłupa powinny leżeć w jednej linii, a bark potrzebuje miejsca. Na tym polega zasada każdej dobrze dobranej wysokości poduszki. Nie jest to środek leczniczy, lecz dobry warunek wygodnego leżenia. Jak można obliczyć wysokość, przeczytają Państwo w artykule Jak obliczyć wysokość poduszki. Po czym poznać nieodpowiednią poduszkę, wyjaśniamy w artykule Poduszka za wysoka czy za niska?

Jaka poduszka będzie odpowiednia dla dzieci w wieku szkolnym?

U dzieci w wieku szkolnym nakłada się na siebie kilka zmian. Dzieci rosną, ich barki się poszerzają, a pozycja do spania czasem się zmienia. Często dochodzi też inny materac, na przykład gdy dziecko przenosi się z łóżeczka do większego łóżka.

Poduszka, która pasowała na początku szkoły, po kilku latach może być zbyt niska. Z kolei duża poduszka dla dorosłych jest dla dziecka w wieku szkolnym często zbyt wysoka i zbyt szeroka. Dlatego w przypadku dzieci w wieku szkolnym warto nie wybierać rozmiaru wyłącznie według wieku.

Jeśli dziecko leży najczęściej na boku, szczególnie ważna jest szerokość barków. Więcej na ten temat znajdą Państwo w poradniku Odpowiednia poduszka dla osób śpiących na boku.

Czy poduszka dla dziecka jest dostępna już dla małych dzieci?

Pillowise Junior jest przeznaczona dla dzieci od 4 lat. Dla młodszych dzieci nie mamy poduszki. Jeśli szukają Państwo poduszki dla małego dziecka w wieku przedszkolnym, najlepiej porozmawiać z pediatrą.

Ważne jest także to: poduszka ma pasować do dziecka, a nie odwrotnie. Poduszka, która jest zbyt wysoka lub zbyt duża, nie służy żadnemu dziecku.

Dlaczego rozmiar nie pasuje na zawsze?

Dzieci nie rosną równomiernie. Szerokość barków, szyja i kark się zmieniają, a wraz z nimi zmienia się przestrzeń, którą musi wypełnić poduszka. Poduszka dla dziecka, która pasuje dziś, nie jest więc decyzją na wszystkie lata.

Na to, by sprawdzić rozmiar, wskazują następujące sygnały:

• Głowa w pozycji bocznej zapada się w stronę materaca lub jest wypychana do góry.
• Dziecko składa poduszkę, odsuwa ją lub podkłada rękę pod głowę.
• Dziecko wyraźnie urosło albo zmienił się materac.

To wskazówki, a nie diagnoza. Jeśli dziecko wielokrotnie skarży się na bóle karku, głowy lub pleców, należy to skonsultować z lekarzem. Poduszka nie zastępuje badania. Dalsze podstawowe informacje znajdą Państwo w naszym poradniku o odpowiedniej poduszce.

Czym jest Pillowise Junior?

Pillowise Junior to nasza poduszka dla dzieci. Pomysł wywodzi się z gabinetu fizjoterapii Thijsa van der Hilsta. Nie mógł on polecić odpowiedniej poduszki swoim pacjentkom i pacjentom z dolegliwościami karku, dlatego opracował metodę pomiaru. Także w przypadku Pillowise Junior rozmiar wynika z danych o dziecku, a nie wyłącznie z wieku.

Trzy rozmiary dla dzieci w wieku od 4 do 15 lat oznaczają, że dziecko będzie z czasem zmieniać rozmiar. Jest to zamierzone. Odpowiada to temu, co dzieje się podczas wzrostu. Szczegóły dotyczące doboru rozmiaru i poduszki znajdą Państwo na stronie Pillowise Junior oraz na pillowisejunior.com.

Czego Pillowise Junior nie obiecuje: nie leczy żadnych dolegliwości. Ma zapewnić dziecku odpowiednie podparcie głowy i szyi, nic więcej.

Czy dziecko potrzebuje więc teraz nowej poduszki?

Jeśli dziecko dobrze śpi, budzi się zrelaksowane, a poduszka nadal pasuje do jego barków, nie trzeba niczego zmieniać. Wymiana poduszki tylko dlatego, że dziecko osiągnęło określony wiek, nie jest konieczna.

Warto przemyśleć sprawę na nowo, gdy dziecko urosło, zmienił się materac albo poduszka wydaje się wyraźnie za wysoka lub za niska. Wtedy warto określić rozmiar na podstawie wymiarów ciała.

Jak działa dobór rozmiaru u dorosłych, mogą Państwo sprawdzić sami na naszej stronie pomiarowej. Zasada oparta na wymiarach ciała, pozycji do spania i materacu pozostaje ta sama.

Określić rozmiar lub znaleźć punkt sprzedaży: Tutaj przejdą Państwo do pomiaru. Punkt sprzedaży Pillowise w pobliżu znajdą Państwo w zakładce Punkty sprzedaży. Można tam chętnie zapytać o poduszkę dla dzieci.

Thijs van der Hilst, fizjoterapeuta (niepraktykujący)
Twórca Pillowise