Base de conocimientos: la almohada adecuada
La almohada que le conviene depende de su cuerpo: del ancho de los hombros, del contorno del cuello y del largo de la nuca, de su posición al dormir y de su colchón. En esta guía le explicamos qué es lo que importa, sin prometerle nada que una almohada no pueda cumplir.
Nuestros artículos
- Calcular la altura de la almohada: así encuentra la altura adecuada
- ¿Almohada demasiado alta o demasiado baja? Cómo darse cuenta
- ¿Cuál es la mejor almohada? La respuesta honesta
- Almohada a la medida: qué significa en Pillowise
- La almohada adecuada para quienes duermen de lado
- Almohada para quienes duermen boca arriba: ¿qué altura es la adecuada?
- Almohada para quienes duermen boca abajo: ¿qué altura es la adecuada?
- Almohada cervical: para quién es adecuada y qué es lo que realmente importa
- Almohada ortopédica: qué significa el término y qué es lo que realmente importa
- Almohada de espuma viscoelástica (memory foam): efecto, ventajas y desventajas, cuidado y olor
- ¿Qué almohada elegir en caso de dolor de cuello? Así encuentra la altura adecuada
- Almohada infantil: ¿a partir de qué edad necesita un niño una almohada?
- Almohada cervical de viaje: ¿almohada en forma de U o almohada de viaje para la cama?
- Tamaño de la almohada: medidas estándar y lo que realmente cuenta
- Almohada en caso de dolor de hombro: qué deben tomar en cuenta quienes duermen de lado
- ¿Cada cuánto se debe cambiar la almohada?
- Dolor de omóplato: ¿puede influir la almohada?
- Se le duerme la mano por la noche: ¿puede influir la almohada?
- Medirse para la almohada: dónde y cómo determinar su talla
- Pinzamiento de hombro: ejercicios y el papel de la almohada
- Almohada para dormir: ¿cuál es la adecuada para usted?
- ¿Dónde pueden tomarme las medidas para mi almohada?
- Medir su almohada en Bélgica: punto de venta o PillowScan
- Medir la almohada en el Reino Unido: qué es posible
- Dolor de cuello: ejercicios y el papel de la almohada
- Músculos del cuello: qué hacen y qué papel juega la almohada
- Dolor de hombro: ejercicios, valoración médica y el papel de la almohada
- Sensación extraña en la cabeza por las cervicales: ¿puede influir la almohada?
- Dolor de cadera al dormir de lado: ¿qué puede y qué no puede hacer la almohada?
- Relleno de almohada: cuál es el adecuado para usted y qué importa más que el material
- Lavar la almohada: ¿qué puede ir a la lavadora?
- Cómo dormirse rápido: qué ayuda y qué papel tiene la almohada
- ¿Se puede recuperar el sueño? Una respuesta honesta
- Almohada plana para el dolor de cuello: cuándo es adecuada y cuándo no
- Almohada para cama de agua: lo que cuenta si le duele el cuello
- Pillow: ¿qué almohada se adapta a su cuerpo?
Determine el tamaño de su almohada
¿Quiere saber de inmediato qué tamaño de Pillowise es el adecuado para usted? Determine el tamaño de su almohada o hágase medir en un punto de venta cercano.
Thijs van der Hilst, fisioterapeuta (no ejerce)
Inventor de Pillowise
