Almohada infantil: ¿a partir de cuándo necesita un niño una almohada?
Un niño no necesita una almohada a partir de una edad determinada. Lo decisivo es que la almohada se ajuste a las medidas corporales de su hijo, es decir, al ancho de hombros, al cuello y a la posición al dormir. Y como los niños crecen, una misma talla solo le queda bien durante un tiempo.
¿A partir de cuándo necesita un niño una almohada?
Desde nuestro punto de vista, no existe un límite de edad fijo. En el caso de bebés y niños muy pequeños, siga por favor lo que le recomiende su pediatra sobre el sueño seguro. Sobre ese tema no damos consejos.
Más adelante la pregunta cambia: ¿la cabeza de su hijo descansa bien, o falta apoyo entre la cabeza, el cuello y el colchón? Al dormir de lado se forma ahí un espacio que depende sobre todo del hombro. Cuanto más angostos son los hombros, más pequeño es ese espacio.
Una almohada tiene sentido cuando llena ese espacio sin empujar la cabeza hacia arriba. Por eso, una almohada para adultos suele ser demasiado alta para un niño pequeño.
Algunos niños también duermen bien sin almohada. En ese caso, no tiene que cambiar nada.
¿Qué determina qué almohada infantil es la adecuada?
En los niños rige lo mismo que en los adultos. Cinco factores determinan la altura adecuada de la almohada:
En los adultos, los tres primeros puntos se miden así:
| Punto de medición | Cómo se mide |
|---|---|
| Ancho de hombros | alrededor de la curvatura de la espalda, sin apretar la cinta métrica |
| Circunferencia del cuello | una vuelta completa alrededor del cuello |
| Largo de la nuca | desde el borde inferior de la oreja hasta la punta del hombro |
La cabeza y las vértebras cervicales deben quedar alineadas, y el hombro necesita espacio. Ese es el principio detrás de cualquier altura de almohada adecuada. No es un remedio, sino una buena base para acostarse con comodidad. Cómo se calcula la altura, lo puede leer en Calcular la altura de la almohada. Cómo reconocer una almohada inadecuada, lo encontrará en ¿Almohada demasiado alta o demasiado baja?
¿Qué almohada es la adecuada para niños en edad escolar?
En los niños en edad escolar coinciden varios cambios. Crecen, sus hombros se ensanchan y a veces cambian de posición al dormir. Con frecuencia también cambia el colchón, por ejemplo cuando el niño pasa de la cuna a una cama más grande.
Una almohada que le quedaba bien al entrar a la primaria puede quedar demasiado baja unos años después. Por el contrario, una almohada grande de adulto suele ser demasiado alta y demasiado ancha para un niño de esa edad. Por eso, en los niños en edad escolar conviene no elegir la talla solo según la edad.
Si su hijo duerme casi siempre de lado, el ancho de hombros es especialmente importante. Encontrará más información en la guía La almohada adecuada para quienes duermen de lado.
¿Existe una almohada infantil para niños pequeños?
Pillowise Junior comienza a partir de los 4 años. Para niños menores no tenemos ninguna almohada. Si busca una almohada para un niño pequeño en edad preescolar, lo mejor es que hable con su pediatra.
Aquí también es importante: la almohada debe ajustarse al niño y no al revés. Una almohada demasiado alta o demasiado grande no le sirve a ningún niño.
¿Por qué la talla no sirve para siempre?
Los niños no crecen de manera uniforme. El ancho de hombros, el cuello y la nuca cambian, y con ellos cambia también el espacio que debe llenar una almohada. Una almohada infantil que hoy le queda bien, por lo tanto, no es una decisión para todos los años.
Estas señales indican que conviene revisar la talla:
Son indicios, no un diagnóstico. Si su hijo se queja de forma repetida de dolor de cuello, de cabeza o de espalda, por favor haga que lo revise un médico. Una almohada no sustituye una revisión médica. Encontrará más información básica en nuestra guía para elegir la almohada adecuada.
¿Qué es Pillowise Junior?
Pillowise Junior es nuestra almohada infantil. La idea nació en el consultorio de fisioterapia de Thijs van der Hilst. Él no podía recomendar una almohada adecuada a sus pacientes con molestias en la nuca, así que desarrolló un método de medición. También en Pillowise Junior, la talla se determina a partir de datos sobre el niño y no solo de su edad.
| Pillowise Junior | Qué debe saber |
|---|---|
| Para quién | Niños de 4 a 15 años |
| Tallas | tres: Junior 1, Junior 2, Junior 3 |
| Elección de la talla | a partir de cuatro datos |
| Funda | lavable, material transpirable |
Tres tallas para niños de 4 a 15 años significan que su hijo cambiará de talla con el tiempo. Así está pensado. Corresponde a lo que ocurre durante el crecimiento. Los detalles sobre cómo determinar la talla y sobre la almohada los encontrará en la página Pillowise Junior y en pillowisejunior.com.
Lo que Pillowise Junior no promete: no trata ninguna molestia. Está pensada para ofrecer a su hijo un apoyo adecuado para la cabeza y el cuello, nada más.
Entonces: ¿su hijo necesita ahora una almohada infantil nueva?
Si su hijo duerme bien, despierta relajado y la almohada todavía le queda bien a sus hombros, no tiene que cambiar nada. No es necesario cambiar la almohada solo porque el niño llegue a cierta edad.
Vuelva a pensarlo si su hijo ha crecido, si cambió de colchón o si la almohada se ve claramente demasiado alta o demasiado baja. En ese caso conviene determinar la talla a partir de las medidas corporales.
Cómo funciona la determinación de la talla en adultos, puede comprobarlo usted mismo en nuestra página de medición. El principio basado en las medidas corporales, la posición al dormir y el colchón es el mismo.
Determinar la talla o encontrar un punto de venta: Aquí puede tomar las medidas. Un punto de venta de Pillowise cerca de usted lo encontrará en Puntos de venta. Pregunte ahí con confianza por la almohada infantil.
Thijs van der Hilst, fisioterapeuta (no ejerce)
Inventor de Pillowise
