Schlafkissen: Welches passt zu Ihnen?

Ein Schlafkissen ist ein Kopfkissen, das Kopf und Halswirbelsäule im Liegen in einer Linie hält. Welches das richtige ist, hängt weniger vom Modell ab als von Ihren Körpermaßen, Ihrer Schlafposition und Ihrer Matratze.

Was ist ein Schlafkissen eigentlich?

„Schlafkissen“ ist keine feste Produktkategorie. Der Begriff steht für Kopfkissen und Nackenstützkissen aus ganz unterschiedlichen Materialien. Das Material bestimmt, wie sich ein Kissen anfühlt. Die Höhe bestimmt, wie Sie liegen. Die Eigenschaften von Schaumkissen erklären wir im Beitrag Memory-Foam-Kissen. Einen Überblick über die verschiedenen Füllungen finden Sie im Beitrag Kissenfüllung: Welche passt zu Ihnen und was wichtiger ist als das Material.

Wovon hängt die passende Höhe ab?

Von drei Dingen: Ihren Körpermaßen, Ihrer Schlafposition (Rücken, Seite, Bauch) und Ihrer Matratze (weich, normal, fest). Auf einer weichen Matratze sinkt die Schulter tiefer ein als auf einer festen. Seitenschläfer brauchen mehr Raum zwischen Kopf und Matratze als Rückenschläfer. Ein Kissen passt, wenn Kopf und Halswirbelsäule in einer Linie liegen und die Schulter genug Platz hat. Mehr dazu lesen Sie unter Kopfkissen-Höhe berechnen.

Welche Maße zählen?

Bei Pillowise sind es drei Messpunkte:

Wie geht Pillowise vor?

Als Physiotherapeut konnte Thijs van der Hilst seinen Patienten mit Nackenbeschwerden kein passendes Kissen empfehlen. Deshalb entwickelte er eine Messmethode. Daraus entstand Pillowise, gemeinsam mit United Comfort Industries.

1. Messen. Sie lassen sich bei einer Verkaufsstelle mit dem Pillowise-Maßband messen oder bestimmen Ihre Maße selbst mit PillowScan.
2. Angaben ergänzen. Sie geben Ihre Schlafposition und die Festigkeit Ihrer Matratze an.
3. Größe erhalten. Ein Algorithmus wählt das am besten passende Kissen aus sechs Größen. Jede hat eine eigene Farbe: rosa, orange, grün, blau, rot und lila.

Das Kissen misst 55 x 35 cm und besteht aus 100 % Memory Foam, hergestellt in den Niederlanden. Die Hülle mit Tencel-Oberseite ist bei 40 °C waschbar, die Materialien sind nach STANDARD 100 by OEKO-TEX zertifiziert. Wir geben 5 Jahre Garantie (Garantiebedingungen). Wie das Maßnehmen Ihr Kissen bestimmt, steht unter Kissen nach Maß.

Was verspricht ein Schlafkissen nicht?

Ein passendes Kissen ist kein Heilmittel. Es sorgt für eine gute Lage von Kopf und Nacken, mehr nicht. Haben Sie anhaltende Nacken- oder Schulterbeschwerden, lassen Sie die Ursache ärztlich abklären.

Also: Brauchen Sie ein neues Schlafkissen?

Wenn Sie ausgeruht aufwachen und Ihr Kissen sich richtig anfühlt, müssen Sie nichts ändern. Wenn Sie dagegen unsicher sind, ob Höhe und Form zu Ihnen passen, lohnt sich eine Messung. Ein Vergleich verschiedener Modelle hilft dabei weniger als Ihre eigenen Maße. Eine Einordnung finden Sie in Welches Kopfkissen ist das beste? Wenn Sie vor allem wissen möchten, was beim Einschlafen unterstützen kann, lesen Sie Schnell einschlafen: Was hilft und welche Rolle das Kissen spielt. Ob sich verpasster Schlaf überhaupt nachholen lässt, beantwortet der Beitrag Kann man Schlaf nachholen? Eine ehrliche Antwort.

Bestimmen Sie Ihre Größe: Jetzt selbst messen oder eine Verkaufsstelle in Ihrer Nähe finden. Pillowise gibt es über Verkaufsstellen, nicht über einen eigenen Webshop.

Thijs van der Hilst, Physiotherapeut (nicht praktizierend)
Erfinder von Pillowise