Перница за кревет на вода: што е важно при болки во вратот

Кај болки во вратот на кревет на вода важи истото прашање како на секој дdušек: дали главата и вратниот дел од 'рбетниот столб се во една линија и дали рамото има простор? Која висина на перницата е потребна за тоа зависи од Вашите телесни мерки, од Вашата положба на спиење и од Вашиот душек. Перницата не заменува лекарски преглед.

Зошто перницата има посебна улога кај креветот на вода?

Креветот на вода се чувствува поинаку од душек од пенеста гума или со пружини. Попушта и се прилагодува на Вашето тело. Колку, зависи од конкретниот кревет.

За Вашиот врат тоа е важно. Колку длабоко тоне рамото ја менува оддалеченоста меѓу главата и душекот. А токму таа оддалеченост ја пополнува перницата.

Затоа не можеме паушално да Ви кажеме дали на кревет на вода Ви треба повисока или пониска перница. Таква изјава би била погодување. Подобро е висината да ја изведете од Вашите сопствени мерки.

Од што зависи соодветната висина на перницата?

Три работи определуваат колку висока треба да биде перницата: Вашите телесни мерки, Вашата положба на спиење и Вашиот душек.

Телесните мерки се различни кај секој човек. Pillowise работи со три мерни точки:

Притоа доаѓа и положбата на спиење: на грб, на страна или на стомак. Кој спие на страна, му треба простор за рамото. Повеќе за тоа можете да прочитате во нашиот напис Соодветната перница за спиење на страна.

Третата точка е душекот. Кај Pillowise правиме разлика меѓу мек, нормален и цврст. Во зависност од тоа колку тонете, се менува висината што перницата треба да ја израмни. Токму тука кај креветот на вода се јавува неизвесноста. Повеќе за тоа во делот подолу.

Како воопшто да ја проценувате висината, објаснуваме во Како да ја пресметате висината на перницата.

Како да забележам дали перницата е дел од проблемот?

Ако редовно се будите со вкочанет врат или врат што боли, висината на перницата може да игра улога. Но не мора. Болките во вратот имаат многу можни причини.

Упатства на што можете да обрнете внимание ќе најдете во Перница премногу висока или премногу ниска? Како да го забележите тоа. Преглед на темата перница и напнатост во вратот дава написот Каква перница при болки во вратот?

Може ли соодветна перница да ги отстрани болките во вратот?

Не. Соодветната перница не е лек. Таа може да допринесе главата и вратниот дел од 'рбетниот столб во текот на ноќта да бидат во една линија и рамото да има простор. Повеќе од тоа не ветува.

Како физиотерапевт сум видел многу луѓе со тегоби во вратот. Перницата честопати беше само еден дел од целината. Ако Вашите болки не поминуваат, се засилуваат или се шират во рацете или во главата, Ве молиме причината да ја провери лекар. Тоа важи независно од тоа на каков кревет спиете.

Како Pillowise постапува при изборот на перница?

Pillowise е перница по мерка што јас, како физиотерапевт, ја развив заедно со United Comfort Industries. Почетната точка беше едноставна: не можев да им препорачам соодветна перница на моите пациенти со тегоби во вратот. Затоа развив метод на мерење што со три мерења ја определува соодветната перница.

Ова е текот:

1. Мерење. Се мерат ширината на рамената, обемот на вратот и должината на вратот.
2. Наведување на положбата на спиење. На грб, на страна или на стомак.
3. Наведување на душекот. Мек, нормален или цврст.
4. Добивање на големината. Алгоритам од овие податоци ја избира перницата што најдобро одговара.

Има шест големини, секоја со своја боја: розова, портокалова, зелена, сина, црвена и лила. Перницата е со димензии 55 x 35 cm и има јадро од 100 % мемориска пена, произведено во Холандија. Како се однесува овој материјал, прочитајте во Перница од мемориска пена: ефект, предности и недостатоци. Навлаката има горен слој од Tencel што ја регулира влагата и може да се пере во машина на 40 °C. Материјалите се сертифицирани според STANDARD 100 by OEKO-TEX. На секоја перница даваме пет години гаранција, а условите ќе ги најдете под Гарантни услови.

Преглед на перницата ќе најдете под Перницата.

Каде можам да се измерам и што треба да се има предвид кај креветот на вода?

Постојат два начина. Можете да се измерите на продажно место на Pillowise со мерната лента на Pillowise. Или самите да ја определите Вашата големина со PillowScan на scan.pillowise.com, на мобилен телефон или преку QR-код. Продажните места се, меѓу другото, физиотерапевтски и хиропрактички ординации, специјалисти за спиење, велнес-студија и специјализирани продавници. Сопствена веб-продавница за крајни купувачи на pillowise.com нема.

Кај креветот на вода важен е податокот за душекот. Ние не го знаеме Вашиот кревет. Дали ќе го оцените повеќе како мек, нормален или цврст зависи од тоа како лежите на него. Ако се сомневате, дозволете да Ве измерат на продажно место и таму разговарајте за оценката.

За продажните места постои дисплеј со сите шест перници. Таму можете да ја пробате Вашата големина и, за споредба, една друга големина. Притоа имајте предвид: во продавницата не лежите на Вашиот сопствен кревет на вода. Како перницата се чувствува дома може да се процени само таму.

Перниците и материјалите општо ги споредуваме искрено во Која перница е најдобра?

Значи: Дали поради креветот на вода Ви треба друга перница?

Ако се будите без тегоби и добро спиете, не треба ништо да менувате. Тогаш Вашата перница очигледно одговара на Вашиот кревет.

Ако, пак, често се будите со болки во вратот, има смисла да ја проверите висината на перницата наместо на непроверено да купувате уште една перница. Креветот на вода не ја олеснува проценката, бидејќи во него тонете поинаку. Затоа тргнете од Вашите мерки. Кај болки што траат, причината е работа за лекар.

Определете ја Вашата големина сами или дозволете да Ве измерат. Овде ја определувате големината на Вашата перница, или најдете продажно место во Ваша близина.

Thijs van der Hilst, физиотерапевт (не практикува)
Изумител на Pillowise