Oreiller orthopédique : ce que le terme signifie et ce qui compte vraiment

Pour un oreiller, « orthopédique » n'est pas un terme protégé et ne dit rien, à lui seul, de l'ajustement. Qu'un oreiller vous convienne dépend surtout de la bonne hauteur, donc de vos mesures corporelles, de votre position de sommeil et de votre matelas.

Que signifie « orthopédique » pour un oreiller?

Ce terme n'est pas protégé pour les oreillers. Tout fabricant peut l'utiliser, et chacun y met autre chose. On trouve souvent l'une de ces caractéristiques :

Tout cela peut être utile. Mais rien ne garantit que l'oreiller vous convienne. Un oreiller portant l'étiquette « orthopédique » peut être trop haut pour vos épaules, alors qu'un oreiller tout simple, sans cette étiquette, peut être exactement ce qu'il vous faut.

L'étiquette décrit une intention du fabricant, pas votre ajustement.

Un oreiller orthopédique est-il un dispositif médical?

Pas automatiquement. Un oreiller peut se dire « orthopédique » sans être un dispositif médical. Nous vous le disons donc clairement : Pillowise n'est pas un dispositif médical. Nous ne qualifions pas non plus notre oreiller d'« orthopédique ». C'est un oreiller sur mesure en mousse à mémoire de forme, et il ne promet aucune guérison.

Ce qu'un oreiller bien choisi peut apporter est limité, mais utile : il soutient la tête et les vertèbres cervicales dans le même alignement et laisse de la place à l'épaule. Il peut ainsi contribuer à une position de repos agréable. Il ne traite pas les malaises. Si vous vous réveillez régulièrement avec des douleurs à la nuque ou aux épaules, faites évaluer la cause par un médecin. Un oreiller ne remplace pas un examen. Pour en savoir plus, consultez notre guide Oreillers et tensions dans la nuque.

Pourquoi la hauteur compte-t-elle plus que l'étiquette?

Vu de côté, votre tête doit se trouver dans le même alignement que vos vertèbres cervicales. La distance entre la tête et le matelas est différente pour chaque personne. Elle dépend de ces facteurs :

• Largeur des épaules : si vous avez les épaules larges, il vous faut plus de hauteur pour que la tête ne s'affaisse pas.
• Tour de cou et longueur de la nuque : ils déterminent le soutien nécessaire entre la tête et l'épaule.
• Position de sommeil : sur le côté, la distance est plus grande que sur le dos, et sur le ventre, elle est généralement la plus petite.
• Matelas : sur un matelas mou, l'épaule s'enfonce plus profondément que sur un matelas ferme. Cela change la hauteur nécessaire.

Si l'oreiller est trop haut ou trop bas, la nuque se plie, peu importe l'étiquette sur l'emballage. Pour savoir comment le reconnaître, lisez Oreiller trop haut ou trop bas?. Pour comprendre comment la hauteur se détermine en général, consultez Calculer la hauteur de l'oreiller.

La bonne hauteur découle de votre corps, pas du nom de l'oreiller.

Et l'« oreiller ergonomique »?

« Ergonomique » n'est pas non plus un terme défini de façon uniforme pour les oreillers. Il désigne le plus souvent une forme censée soutenir la tête. Que cette forme vous convienne, c'est encore la mesure qui en décide. Une personne qui dort sur le côté et qui a les épaules larges n'a pas besoin du même soutien qu'une personne qui dort sur le dos et qui a les épaules étroites. Nous avons un guide à part pour les dormeurs sur le côté : L'oreiller idéal pour les dormeurs sur le côté.

Existe-t-il un gagnant des tests qui convienne à tout le monde?

Qui cherche le gagnant d'un test espère une réponse simple. Or un gagnant est désigné selon les critères du test en question, par exemple le matériau ou la fabrication. La largeur de vos épaules et votre façon de dormir, un test ne peut pas les connaître. Un oreiller qui obtient de bons résultats auprès de beaucoup de gens peut quand même être trop haut ou trop bas pour vous.

Notre point de vue : les résultats de tests peuvent aider pour le matériau, la fabrication et l'entretien. Pour la hauteur, seule une mesure prise sur votre propre corps aide. Pour une orientation générale dans votre choix, consultez le guide Quel oreiller pour qui?.

Comment Pillowise procède-t-il?

Pillowise est né d'une question d'ajustement. Thijs van der Hilst, physiothérapeute et inventeur de Pillowise, n'arrivait pas à recommander un oreiller adapté à ses patients souffrant de problèmes de nuque. Il a donc mis au point sa propre méthode de mesure. Trois mesures déterminent la taille d'oreiller qui vous convient :

S'ajoutent votre position de sommeil (dos, côté, ventre) et votre matelas (mou, moyen, ferme). Un algorithme en tire la taille qui convient le mieux. Il existe six tailles.

Nous ne demandons pas comment votre oreiller doit s'appeler, mais comment votre corps est fait.

Comment déterminer votre taille?

1. Faites-vous mesurer ou numérisez-vous : dans un point de vente Pillowise, on prend vos mesures avec le ruban à mesurer Pillowise. Ou vous utilisez PillowScan sur scan.pillowise.com, avec votre téléphone intelligent ou par code QR.
2. Indiquez votre position de sommeil : dos, côté ou ventre. Si vous en changez, choisissez celle dans laquelle vous passez le plus de temps.
3. Indiquez votre matelas : mou, moyen ou ferme.
4. Utilisez le résultat : vous obtenez la taille d'oreiller qui correspond à ces renseignements.

Vous trouverez les outils de mesure sous Prendre ses mesures : déterminer la taille de l'oreiller.

Que propose l'oreiller Pillowise?

L'oreiller mesure 55 x 35 cm. Le cœur est composé à 100 % de mousse à mémoire de forme et fabriqué aux Pays-Bas. La housse comporte une couche supérieure régulatrice d'humidité en Tencel et une couche inférieure en polyester. Elle se lave à la laveuse à 40 °C. Les matériaux sont certifiés STANDARD 100 by OEKO-TEX. Nous offrons une garantie de 5 ans sur chaque oreiller Pillowise. Il est fabriqué par United Comfort Industries, qui produit depuis 1990 des articles de sommeil ergonomiques dans sa propre usine aux Pays-Bas. Tous les détails se trouvent sous L'oreiller Pillowise.

La mousse à mémoire de forme n'est ici que le matériau. Elle ne dit rien de la hauteur. Pour savoir comment ce matériau se compare aux autres, lisez le guide sur les oreillers en mousse à mémoire de forme.

Pillowise n'est pas vendu dans une boutique en ligne sur pillowise.com. L'oreiller est proposé par l'entremise de points de vente, dont des cliniques de physiothérapie, des chiropraticiens, des spécialistes du sommeil, des centres de bien-être et des commerces spécialisés. Sur place, nous prenons vos mesures et vous pouvez essayer votre taille tranquillement. Pour vos déplacements, il y a Pillow ToGo, un oreiller de voyage de 34 x 35 cm offrant le même soutien que l'oreiller ordinaire. Pour les enfants de 4 à 15 ans, il y a Pillowise Junior.

Alors, avez-vous besoin d'un oreiller orthopédique?

Ce n'est pas l'étiquette qui en décide. Si vous vous réveillez bien reposé chaque matin et que votre oreiller est confortable, vous n'avez rien à changer. L'oreiller est alors assez bien adapté, peu importe son nom.

En revanche, si vous doutez que la hauteur soit la bonne, si vous avez déjà essayé plusieurs oreillers ou si vous avez les épaules larges et que les hauteurs standards ne vous conviennent jamais, une mesure vaut la peine. Elle vous montre quelle taille correspond à votre corps. Elle ne promet rien de plus. En cas de malaises persistants, c'est un médecin qu'il faut consulter, pas un magasin d'oreillers.

Déterminer votre taille ou trouver un point de vente

Trois mesures suffisent pour savoir quelle taille d'oreiller vous convient.

Déterminer votre taille vous-même ou trouver un point de vente près de chez vous.

Thijs van der Hilst, physiothérapeute (non pratiquant)
Inventeur de Pillowise