Oreiller à mémoire de forme : effets, avantages, inconvénients, entretien et odeur

Un oreiller à mémoire de forme est fait de mousse viscoélastique. Elle s'adapte à la pression et à la chaleur du corps, et soutient la tête et la nuque de façon uniforme. Qu'un tel oreiller vous convienne dépend moins du matériau que de la hauteur : elle doit être adaptée à votre corps, à votre position de sommeil et à votre matelas.

Que fait au juste la mousse à mémoire de forme?

La mousse à mémoire de forme, ou mousse viscoélastique en langage technique, réagit lentement. Quand vous y posez la tête, la mousse cède et épouse la forme de votre tête et de votre nuque. Lorsque la pression diminue, elle retrouve peu à peu sa forme initiale. C'est ce qui la distingue des ressorts, du duvet ou des garnissages en vrac, qui reprennent leur forme plus vite ou se déplacent.

La mousse à mémoire de forme cède sous la pression tout en soutenant la surface sur laquelle reposent la tête et la nuque. Ce qu'elle ne fait pas : elle ne compense pas une mauvaise hauteur d'oreiller. Un oreiller trop haut ou trop bas reste trop haut ou trop bas, même en mousse à mémoire de forme.

Quels sont les avantages d'un oreiller à mémoire de forme?

• Il s'adapte. La mousse épouse la forme de votre tête et de votre nuque.
• Il soutient de façon uniforme. La pression se répartit sur une plus grande surface au lieu de se concentrer en certains points.
• Il reste en place. L'oreiller ne se déplace pas et ne se froisse pas en boule comme un oreiller à garnissage en vrac.

Et quels sont ses inconvénients?

Soyons honnêtes : les oreillers à mémoire de forme ne sont pas le bon choix pour tout le monde, et la transition n'est pas toujours confortable.

• Au début, il semble souvent plus ferme. Si vous avez dormi pendant des années sur un oreiller moelleux en plumes, le soutien peut vous sembler inhabituel au départ.
• Le corps a besoin de temps. La nuque et les épaules doivent s'habituer à ce nouvel appui. Ne jugez donc pas un oreiller après la première nuit.
• La mousse réagit lentement. Certaines personnes trouvent qu'elle manque de réactivité quand elles se retournent pendant leur sommeil.
• Certaines personnes la trouvent plus chaude. C'est une question de perception personnelle.
• La hauteur ne peut pas être réajustée en ajoutant du garnissage. Avec un oreiller à garnissage en vrac, vous modifiez la hauteur en déplaçant le garnissage; avec un noyau en mousse, ce n'est pas possible. Il est d'autant plus important de choisir la bonne hauteur dès le départ.

Un oreiller à mémoire de forme demande une période d'adaptation, et il exige la bonne hauteur.

Quelle hauteur me convient?

Trois éléments déterminent la hauteur idéale d'un oreiller :

• Vos mensurations : la largeur des épaules, le tour de cou et la longueur de la nuque sont différents d'une personne à l'autre.
• Votre position de sommeil : sur le dos, sur le côté ou sur le ventre, votre tête n'a pas besoin de la même distance par rapport au matelas.
• Votre matelas : sur un matelas souple, l'épaule s'enfonce plus profondément que sur un matelas standard ou ferme.

Quand la hauteur est bonne, la tête et les vertèbres cervicales sont alignées, et l'épaule a suffisamment d'espace. C'est tout ce qu'un oreiller bien adapté peut faire. Ce n'est pas un remède. Si vous avez des douleurs à la nuque ou aux épaules, faites-les évaluer par un médecin.

Pour savoir comment estimer la hauteur, consultez l'article Calculer la hauteur de l'oreiller. Si vous avez déjà un oreiller et que vous avez des doutes, Oreiller trop haut ou trop bas? pourra vous aider. Pour la position sur le côté, nous avons un guide à part : L'oreiller idéal pour dormir sur le côté.

Comment Pillowise aborde-t-il la question?

Pillowise est un oreiller sur mesure en mousse à mémoire de forme. Thijs van der Hilst l'a conçu en tant que physiothérapeute, avec United Comfort Industries. À l'origine, il ne pouvait recommander aucun oreiller adéquat à ses patients souffrant de problèmes de nuque; il a donc mis au point une méthode de mesure. Trois mesures déterminent l'oreiller qui vous convient :

À cela s'ajoutent votre position de sommeil (dos, côté, ventre) et votre matelas (souple, normal, ferme). Un algorithme choisit ensuite l'oreiller qui convient le mieux. Il existe six tailles, chacune avec sa propre couleur : rose, orange, vert, bleu, rouge et violet.

L'oreiller mesure 55 x 35 cm. Son noyau est composé à 100 % de mousse à mémoire de forme et est fabriqué aux Pays-Bas. United Comfort Industries y fabrique des produits de sommeil ergonomiques depuis 1990. La housse comporte une couche supérieure en Tencel, qui régule l'humidité, et une couche inférieure en polyester. Les matériaux sont certifiés STANDARD 100 by OEKO-TEX. Nous offrons une garantie de 5 ans sur chaque oreiller Pillowise. Vous trouverez plus de détails sur la page L'oreiller Pillowise.

Pour les déplacements, il y a Pillow ToGo, un oreiller de voyage de 34 x 35 cm, offrant le même soutien que l'oreiller standard. Il est offert dans toutes les tailles et est livré dans un solide sac de voyage. Pour en savoir plus, consultez notre article sur l'oreiller de voyage pour la nuque.

Chez Pillowise, ce sont vos mesures qui déterminent la taille, et pas seulement le matériau.

Comment laver un oreiller à mémoire de forme?

Pour le lavage, il faut distinguer la housse du noyau en mousse :

1. Retirez la housse. La housse peut être entretenue séparément du noyau.
2. Lavez la housse à 40 °C. La housse Pillowise peut aller dans la laveuse à 40 °C.
3. Ne mettez pas le noyau en mousse dans la laveuse. Le noyau ne supporte ni le tambour ni l'essorage.
4. Laissez bien tout sécher. Ne remettez la housse que lorsqu'elle est complètement sèche.

La housse va dans la laveuse, le noyau en mousse, non.

Que faire si l'oreiller à mémoire de forme sent mauvais?

La mousse neuve dégage souvent une odeur au début. Ce n'est pas inhabituel avec la mousse à mémoire de forme. Sortez l'oreiller de son emballage, retirez la housse et laissez le noyau et la housse s'aérer dans un endroit bien ventilé avant d'utiliser l'oreiller. En général, l'odeur se dissipe ainsi.

Si un oreiller utilisé depuis plus longtemps dégage une mauvaise odeur, lavez d'abord la housse à 40 °C et aérez le noyau. Si l'odeur reste très marquée, renseignez-vous auprès de votre point de vente ou écrivez-nous à info@pillowise.com.

Pour l'odeur de neuf, l'aération fait l'affaire.

Alors, un oreiller à mémoire de forme est-il fait pour vous?

La mousse à mémoire de forme est un bon matériau si vous aimez un soutien uniforme et stable et que vous êtes prêt à vous y habituer. Ce n'est pas un produit miracle : sans la bonne hauteur, vous ne serez pas bien couché, même sur de la mousse. Et si vous dormez bien avec votre oreiller actuel et vous réveillez sans inconfort le matin, vous n'avez rien à changer. Pour savoir si et quand un remplacement peut tout de même être utile, lisez l'article À quelle fréquence faut-il changer d'oreiller?.

En revanche, si vous doutez régulièrement de la hauteur ou si vous avez déjà essayé plusieurs oreillers, il vaut la peine de prendre vos mesures. Vous trouverez un aperçu du choix dans notre guide pour choisir le bon oreiller.

Quelle taille vous convient?

Vous pouvez vous faire mesurer dans un point de vente Pillowise près de chez vous, à l'aide du ruban à mesurer Pillowise. Ou vous pouvez déterminer votre taille vous-même avec PillowScan, à l'aide de votre téléphone intelligent ou d'un code QR.

Déterminer ma taille moi-même ou trouver un point de vente

Thijs van der Hilst, physiothérapeute (non pratiquant)
Inventeur de Pillowise