À quelle fréquence faut-il changer d'oreiller ?

Il n'existe pas de nombre d'années fixe qui vaille pour tout le monde. Changez d'oreiller quand il ne vous convient plus ou qu'il n'a plus la même sensation qu'avant, et non en fonction du calendrier.

À quoi vois-je que mon oreiller ne me convient plus ?

La bonne hauteur d'oreiller dépend de vos mensurations, de votre position de sommeil et de votre matelas. Si l'un de ces éléments change, un oreiller qui vous convenait bien depuis longtemps peut soudainement ne plus convenir. Voici les signes typiques :

Ce qui compte, ce n'est pas l'âge de l'oreiller, mais s'il maintient la tête et la colonne cervicale dans l'alignement et s'il laisse de la place à votre épaule. Pour en savoir plus, consultez Oreiller trop haut ou trop bas? Comment le savoir.

Comment entretenir un oreiller Pillowise ?

Le noyau de l'oreiller Pillowise est composé à 100 % de mousse à mémoire de forme et est fabriqué aux Pays-Bas. La housse comporte une couche supérieure en Tencel, qui régule l'humidité, et une couche inférieure en polyester. Elle se lave à la machine à 40 °C. Les matériaux sont certifiés STANDARD 100 by OEKO-TEX.

Nous n'indiquons volontairement pas de durée de vie en années, car elle dépend de l'utilisation. Nous offrons une garantie de 5 ans sur chaque oreiller Pillowise. Il s'agit d'un engagement prévu par les conditions de garantie, et non d'une indication du moment où vous devriez remplacer l'oreiller. Vous trouverez les conditions sous Conditions de garantie. Pour des renseignements généraux sur le matériau, consultez Oreillers en mousse à mémoire de forme : effet, avantages et inconvénients, entretien et odeur.

Dois-je refaire mes mesures lors du changement ?

Oui, c'est judicieux. Choisir un nouvel oreiller au feeling relève souvent d'une série d'essais. Pillowise détermine la taille à partir de trois mesures :

• Largeur d'épaules : en suivant la courbe du dos, le ruban à mesurer n'est pas tendu.
• Tour de cou : une fois complètement autour du cou.
• Longueur de nuque : du dessous de l'oreille jusqu'à la pointe de l'épaule.

À cela s'ajoutent votre position de sommeil (sur le dos, sur le côté, sur le ventre) et votre matelas (mou, moyen, ferme). À partir de ces données, un algorithme choisit l'un des six oreillers, chacun d'une couleur distincte : rose, orange, vert, bleu, rouge ou violet. Nous expliquons comment la hauteur est déterminée sous Calculer la hauteur de l'oreiller.

Et en cas de maux de nuque ?

Un oreiller adapté n'est pas un remède. Si vous ressentez des douleurs persistantes, veuillez en faire évaluer la cause par un médecin.

Alors : dois-je changer d'oreiller régulièrement ?

Pas à un rythme fixe. Si vous êtes bien couché, que vous vous réveillez sans inconfort et que ni votre matelas ni votre position de sommeil n'ont changé, vous n'avez rien à changer. Si l'un de ces éléments ne correspond plus, cela vaut la peine de réexaminer la taille de votre oreiller.

Déterminez votre taille : vous pouvez vous faire mesurer dans un point de vente ou utiliser PillowScan. Déterminer ma taille maintenant ou trouver un point de vente près de chez vous.

Thijs van der Hilst, physiothérapeute (non pratiquant)
Inventeur de Pillowise