Relleno de almohada: cuál es el adecuado para usted y qué importa más que el material
El relleno de almohada adecuado depende de lo que usted note al apoyar la cabeza y de la altura que necesite su cuerpo. Las plumas, las fibras, el látex y la espuma viscoelástica se sienten de manera distinta. Si la altura no es la adecuada para usted, el relleno no lo compensa.
¿Qué tipos de relleno de almohada existen?
Cada relleno tiene sus puntos fuertes y sus puntos débiles. No existe un relleno que sea el adecuado para todo el mundo.
- Plumas y plumón: suaves y muy moldeables. La almohada cede bajo la cabeza, por lo que la altura cambia a lo largo de la noche.
- Fibras sintéticas: ligeras y, a menudo, fáciles de cuidar. Según la calidad, pierden volumen con el tiempo.
- Látex: elástico y con rebote, con una resistencia perceptible.
- Espuma viscoelástica: se adapta a la forma de la cabeza y del cuello y mantiene su altura. A algunas personas no les gusta esta sensación al tumbarse.
- Rellenos naturales como el mijo o la espelta: moldeables y bastante firmes.
¿Qué es más importante que el relleno?
La altura determina si la cabeza y las cervicales quedan alineadas y si el hombro tiene espacio. Depende del ancho de sus hombros, del perímetro de su cuello y de la longitud de su nuca. A esto se suman la postura al dormir y el colchón: en un colchón blando el hombro se hunde más que en uno firme. Encontrará más información en Calcular la altura de la almohada y en Almohada demasiado alta o demasiado baja.
Una almohada adecuada no es un remedio curativo. Si tiene dolor de cuello u otras molestias, le rogamos que consulte con un médico para determinar la causa.
¿Qué relleno tiene una almohada Pillowise?
El núcleo es 100 % de espuma viscoelástica y se fabrica en los Países Bajos. En Pillowise, por tanto, el relleno es siempre el mismo; lo que se adapta a cada persona es la talla. Hay seis tallas, cada una con su propio color: rosa, naranja, verde, azul, rojo y lila. La almohada mide 55 x 35 cm.
La funda tiene una capa superior de Tencel que regula la humedad y una parte inferior de poliéster. Se puede lavar en la lavadora a 40 °C. Los materiales cuentan con la certificación STANDARD 100 by OEKO-TEX. Ofrecemos 5 años de garantía en cada almohada (Condiciones de garantía). Cómo se comporta la espuma viscoelástica en el día a día se lo contamos en Almohadas viscoelásticas.
¿Cómo encontrar la talla adecuada?
La talla se determina a partir de tres medidas:
- Medir el ancho de los hombros: siguiendo la curvatura de la espalda, sin tensar la cinta métrica.
- Medir el perímetro del cuello: una vuelta completa.
- Medir la longitud de la nuca: desde el borde inferior de la oreja hasta la punta del hombro.
Junto con su postura al dormir (boca arriba, de lado, boca abajo) y su colchón (blando, normal, firme), un algoritmo elige a partir de estos datos la almohada adecuada. Puede hacerse medir en un punto de venta con la cinta métrica de Pillowise o determinar usted mismo su talla con PillowScan en scan.pillowise.com, desde el smartphone o con un código QR.
El método nace de la práctica: como fisioterapeuta, Thijs van der Hilst no podía recomendar una almohada adecuada a los pacientes con molestias de cuello. Por eso desarrolló un método de medición, a partir del cual surgió Pillowise junto con United Comfort Industries.
Entonces, ¿qué relleno de almohada elegir?
Elija el relleno sobre el que se sienta a gusto y compruebe primero la altura. Si duerme bien con su almohada y se despierta a gusto, no tiene por qué cambiar nada. Si, en cambio, ya ha probado varios rellenos, quizá el problema fuera la altura. Encontrará más orientación en ¿Cuál es la mejor almohada?
Determinar su talla usted mismo o Encontrar un punto de venta
Thijs van der Hilst, fisioterapeuta (no ejerciente)
Inventor de Pillowise
