Almohada viscoelástica: efecto, ventajas e inconvenientes, cuidado y olor

Una almohada viscoelástica está fabricada con espuma viscoelástica. Se adapta a la presión y al calor corporal y sostiene la cabeza y la nuca de forma uniforme. Que una almohada así le convenga depende menos del material que de la altura: debe ajustarse a su cuerpo, a su postura al dormir y a su colchón.

¿Qué hace realmente la espuma viscoelástica?

La espuma viscoelástica, también llamada espuma con memoria, reacciona despacio. Cuando apoya la cabeza, la espuma cede y se amolda a la cabeza y la nuca. Cuando la presión disminuye, vuelve poco a poco a su forma original. Eso la diferencia de los muelles, el plumón o los rellenos sueltos, que recuperan la forma más deprisa o se desplazan.

La espuma viscoelástica cede ante la presión y, al hacerlo, sostiene la superficie sobre la que descansan la cabeza y la nuca. Lo que no hace es compensar una altura de almohada equivocada. Una almohada demasiado alta o demasiado baja sigue siendo demasiado alta o demasiado baja, aunque sea de espuma viscoelástica.

¿Qué ventajas tiene una almohada viscoelástica?

• Se adapta. La espuma se moldea a su cabeza y a su nuca.
• Sostiene de forma uniforme. La presión se reparte sobre una superficie mayor, en lugar de concentrarse en puntos concretos.
• Se mantiene en su sitio. La almohada no se desplaza ni se apelotona como una almohada con relleno suelto.

¿Y qué inconvenientes tiene?

Se lo decimos con franqueza: las almohadas viscoelásticas no son la mejor opción para todo el mundo, y los primeros días no siempre resultan cómodos.

• Al principio suele parecer más firme. Quien ha dormido durante años en una almohada blanda de plumas nota al principio el soporte como algo desconocido.
• El cuerpo necesita tiempo. La nuca y los hombros tienen que acostumbrarse al nuevo apoyo. Por eso, no juzgue una almohada por la primera noche.
• La espuma reacciona despacio. A algunas personas les parece lenta al darse la vuelta durante el sueño.
• Algunas personas la notan más cálida. Es una cuestión de percepción personal.
• La altura no se puede reponer. En una almohada con relleno suelto se cambia la altura trasvasando relleno; con un núcleo de espuma no es posible. Por eso es aún más importante acertar con la altura desde el principio.

Una almohada viscoelástica requiere un periodo de adaptación y la altura adecuada.

¿Qué altura me conviene?

Tres factores determinan la altura que debe tener una almohada:

• Sus medidas corporales: el ancho de hombros, el contorno del cuello y la longitud de la nuca son distintos en cada persona.
• Su postura al dormir: boca arriba, de lado o boca abajo, su cabeza necesita una distancia diferente respecto al colchón.
• Su colchón: en un colchón blando el hombro se hunde más que en uno normal o firme.

Si la altura es la adecuada, la cabeza y la columna cervical quedan alineadas y el hombro tiene espacio. Eso es todo lo que puede ofrecer una almohada adecuada. No es un remedio. Si tiene molestias en la nuca o en los hombros, consulte con un médico.

En el artículo Cómo calcular la altura de la almohada encontrará cómo estimar la altura. Si ya tiene una almohada y no está seguro, le puede ayudar ¿Almohada demasiado alta o demasiado baja?. Para dormir de lado tenemos una guía propia: La almohada adecuada para quienes duermen de lado.

¿Cómo lo plantea Pillowise?

Pillowise es una almohada a medida de espuma viscoelástica. Thijs van der Hilst la desarrolló como fisioterapeuta, junto con United Comfort Industries. El motivo: no podía recomendar a sus pacientes con molestias en la nuca una almohada adecuada y por eso desarrolló un método de medición. Tres mediciones determinan la almohada adecuada:

A esto se suman su postura al dormir (boca arriba, de lado, boca abajo) y su colchón (blando, normal, firme). Un algoritmo elige con estos datos la almohada que mejor se ajusta. Hay seis tallas, cada una con su propio color: rosa, naranja, verde, azul, rojo y lila.

La almohada mide 55 x 35 cm. El núcleo es 100 % espuma viscoelástica y se fabrica en los Países Bajos. United Comfort Industries elabora allí productos ergonómicos para el descanso desde 1990. La funda tiene una capa superior reguladora de la humedad de Tencel y una capa inferior de poliéster. Los materiales cuentan con la certificación STANDARD 100 by OEKO-TEX. Ofrecemos 5 años de garantía en cada almohada Pillowise. Encontrará más información en la página La almohada Pillowise.

Para viajar existe Pillow ToGo, una almohada de viaje de 34 x 35 cm con el mismo soporte que la almohada normal. Está disponible en todas las tallas y se entrega en una bolsa de viaje resistente. Más información en nuestro artículo sobre la almohada de viaje para la nuca.

En Pillowise, sus medidas determinan la talla, no solo el material.

¿Cómo se lava una almohada viscoelástica?

Al lavar, diferencie entre la funda y el núcleo de espuma:

1. Quite la funda. La funda se cuida por separado del núcleo.
2. Lave la funda a 40 °C. La funda de Pillowise es apta para lavadora a 40 °C.
3. No meta el núcleo de espuma en la lavadora. El núcleo no soporta ni el tambor ni el centrifugado.
4. Deje que todo se seque bien. No vuelva a poner la funda hasta que esté completamente seca.

La funda va a la lavadora; el núcleo de espuma, no.

¿Qué hacer si la almohada viscoelástica huele mal?

La espuma nueva suele oler al principio. Es algo habitual en la espuma viscoelástica. Saque la almohada del embalaje, quite la funda y deje que el núcleo y la funda se aireen en un lugar bien ventilado antes de usar la almohada. Por lo general, el olor desaparece así.

Si una almohada que lleva tiempo en uso huele mal, lave primero la funda a 40 °C y airee el núcleo. Si el olor sigue siendo muy intenso, consulte en su punto de venta o escríbanos a info@pillowise.com.

Contra el olor a nuevo ayuda airear.

Entonces, ¿es una almohada viscoelástica lo adecuado para usted?

La espuma viscoelástica es un buen material si le gusta un soporte uniforme y estable y está dispuesto a acostumbrarse a él. No es una solución milagrosa: sin la altura adecuada, tampoco se descansa bien sobre espuma. Y si duerme bien con su almohada actual y se despierta por la mañana sin molestias, no tiene que cambiar nada.

Si, en cambio, duda con frecuencia de la altura o ya ha probado varias almohadas, merece la pena volver a medir. Encontrará una visión general de la oferta en nuestra guía para elegir la almohada adecuada.

¿Qué talla le corresponde?

Puede medirse en un punto de venta de Pillowise cercano, con la cinta métrica de Pillowise. O puede determinar su talla usted mismo con PillowScan, con el smartphone o mediante un código QR.

Determinar mi talla o Encontrar un punto de venta

Thijs van der Hilst, fisioterapeuta (no ejerciente)
Inventor de Pillowise