Traagschuimkussen: werking, voor- en nadelen, onderhoud en geur

Een traagschuimkussen is gemaakt van visco-elastisch schuim. Het past zich aan druk en lichaamswarmte aan en ondersteunt hoofd en nek gelijkmatig. Of zo'n kussen bij jou past, hangt minder af van het materiaal dan van de hoogte: die moet passen bij jouw lichaam, jouw slaaphouding en jouw matras.

Wat doet traagschuim eigenlijk?

Traagschuim, in vaktaal visco-elastisch schuim, reageert langzaam. Als je je hoofd neerlegt, geeft het schuim mee en vormt het zich om hoofd en nek. Neemt de druk af, dan komt het geleidelijk weer terug in zijn oorspronkelijke vorm. Dat onderscheidt het van veren, dons of losse vullingen, die sneller terugveren of verschuiven.

Traagschuim geeft mee onder druk en ondersteunt daarbij het oppervlak waarop hoofd en nek liggen. Wat het niet doet: een verkeerde kussenhoogte compenseren. Een kussen dat te hoog of te laag is, blijft ook van traagschuim te hoog of te laag.

Welke voordelen heeft een traagschuimkussen?

• Het past zich aan. Het schuim vormt zich naar jouw hoofd en jouw nek.
• Het ondersteunt gelijkmatig. De druk wordt over een groter oppervlak verdeeld, in plaats van op afzonderlijke punten te liggen.
• Het blijft rustig liggen. Het kussen verschuift niet en laat zich niet samenkneden zoals een kussen met losse vulling.

En welke nadelen heeft het?

We zeggen het eerlijk: traagschuimkussens zijn niet voor iedereen de juiste keuze, en wennen is niet altijd comfortabel.

• In het begin voelt het vaak steviger. Wie jarenlang op een zacht verenkussen heeft geslapen, vindt de ondersteuning eerst ongewoon.
• Je lichaam heeft tijd nodig. Nek en schouders moeten wennen aan de nieuwe ondergrond. Beoordeel een kussen dus niet na de eerste nacht.
• Het schuim reageert langzaam. Sommige mensen vinden dat traag aanvoelen als ze zich in hun slaap omdraaien.
• Sommigen ervaren het als warmer. Dat is een kwestie van persoonlijke beleving.
• De hoogte kun je niet bijvullen. Bij een kussen met losse vulling pas je de hoogte aan door de vulling te verdelen of bij te vullen, bij een schuimkern niet. Des te belangrijker is de juiste hoogte vanaf het begin.

Een traagschuimkussen vraagt om wennen, en om de juiste hoogte.

Welke hoogte past bij mij?

Drie dingen bepalen hoe hoog een kussen moet zijn:

• Jouw lichaamsmaten: schouderbreedte, halsomtrek en neklengte zijn bij iedereen anders.
• Jouw slaaphouding: op je rug, op je zij of op je buik heeft jouw hoofd steeds een andere afstand tot het matras nodig.
• Jouw matras: op een zacht matras zakt de schouder dieper weg dan op een normaal of stevig matras.

Als de hoogte klopt, liggen hoofd en halswervelkolom op één lijn en heeft de schouder ruimte. Meer kan een passend kussen niet doen. Een geneesmiddel is het niet. Heb je klachten aan nek of schouders, laat die dan door een arts beoordelen.

Hoe je de hoogte inschat, lees je in het artikel Hoogte van je hoofdkussen berekenen. Heb je al een kussen en twijfel je, dan helpt Kussen te hoog of te laag?. Voor de zijligging hebben we een eigen gids: Het juiste hoofdkussen voor zijslapers.

Hoe pakt Pillowise dit aan?

Pillowise is een hoofdkussen op maat van traagschuim. Thijs van der Hilst ontwikkelde het als fysiotherapeut, samen met United Comfort Industries. De achtergrond: hij kon zijn patiënten met nekklachten geen passend kussen aanraden en ontwikkelde daarom een meetmethode. Drie metingen bepalen het passende kussen:

Daarbij komen jouw slaaphouding (rug, zij, buik) en jouw matras (zacht, normaal, stevig). Een algoritme kiest daaruit het best passende kussen. Er zijn zes maten, elk met een eigen kleur: roze, oranje, groen, blauw, rood en paars.

Het kussen meet 55 x 35 cm. De kern bestaat voor 100% uit traagschuim en wordt in Nederland gemaakt. United Comfort Industries maakt daar sinds 1990 ergonomische slaapproducten. De hoes heeft een vochtregulerende bovenlaag van Tencel en een onderlaag van polyester. De materialen zijn gecertificeerd volgens STANDARD 100 by OEKO-TEX. Op elk Pillowise-kussen geven we 5 jaar garantie. Meer daarover vind je op de pagina Het Pillowise-kussen.

Voor onderweg is er Pillow ToGo, een reiskussen van 34 x 35 cm met dezelfde ondersteuning als het gewone kussen. Het is in alle maten verkrijgbaar en wordt geleverd in een stevige reistas. Meer daarover in ons artikel over het reiskussen voor je nek.

Bij Pillowise bepalen jouw maten de maat, niet alleen het materiaal.

Hoe was ik een traagschuimkussen?

Bij het wassen maak je onderscheid tussen hoes en schuimkern:

1. Haal de hoes eraf. De hoes kun je los van de kern verzorgen.
2. Was de hoes op 40 °C. De Pillowise-hoes is geschikt voor de wasmachine op 40 °C.
3. Stop de schuimkern niet in de wasmachine. De kern kan tegen de trommel noch tegen het centrifugeren.
4. Laat alles goed drogen. Doe de hoes pas weer om het kussen als hij helemaal droog is.

De hoes hoort in de wasmachine, de schuimkern niet.

Wat doe ik als mijn traagschuimkussen stinkt?

Nieuw schuim ruikt in het begin vaak. Dat is bij traagschuim niet ongewoon. Haal het kussen uit de verpakking, trek de hoes eraf en laat kern en hoes op een goed geventileerde plek luchten voordat je het kussen gebruikt. Meestal trekt de geur daarbij weg.

Ruikt een kussen dat je al langer gebruikt onaangenaam, was dan eerst de hoes op 40 °C en lucht de kern. Blijft de geur opvallend sterk, vraag dan na bij je verkooppunt of mail ons op info@pillowise.com.

Tegen een nieuwe geur helpt luchten.

Dus: is een traagschuimkussen iets voor jou?

Traagschuim is een goed materiaal als je van gelijkmatige, rustige ondersteuning houdt en bereid bent eraan te wennen. Het is geen wondermiddel: zonder de juiste hoogte lig je ook op schuim niet goed. En slaap je goed op je huidige kussen en word je 's ochtends zonder klachten wakker, dan hoef je niets te veranderen.

Twijfel je daarentegen regelmatig over de hoogte of heb je al meerdere kussens uitgeprobeerd, dan loont het om een keer na te meten. Een overzicht van het aanbod vind je in onze gids voor het juiste hoofdkussen.

Welke maat past bij jou?

Je kunt je laten meten bij een Pillowise-verkooppunt bij jou in de buurt, met het Pillowise-meetlint. Of je bepaalt je maat zelf met PillowScan, met je smartphone of via een QR-code.

Bepaal zelf je maat of vind een verkooppunt

Thijs van der Hilst, fysiotherapeut (niet praktiserend)
Bedenker van Pillowise