Nekkussen voor onderweg: U-vormig kussen of reiskussen voor in bed?

Voor vliegtuig, trein en auto is een U-vormig nekkussen de juiste keuze, want het ondersteunt je hoofd als je zit. Voor de nacht in een hotelbed heb je iets anders nodig: een reiskussen dat je hoofd in liggende positie op de juiste hoogte draagt, bijvoorbeeld de Pillow ToGo.

Waar is een U-vormig nekkussen voor bedoeld?

Als je zit, ontspannen je nekspieren, vooral als je zit te dutten. Je hoofd zakt dan naar voren of opzij. Een U-vormig nekkussen sluit om je nek en beperkt dat wegzakken. Het is gemaakt voor rechtop of licht achterover zitten, en daarvoor is het prima geschikt.

In bed ligt dat anders. Wie plat op zo'n kussen ligt, krijgt een vorm die niet is afgestemd op de eigen schouderbreedte en neklengte. De hoogte klopt dan vaak niet, en in zijligging heeft de schouder weinig ruimte.

Een U-vormig nekkussen ondersteunt je hoofd als je zit, een hoofdkussen draagt het als je ligt. Dat zijn twee verschillende taken.

Wat heeft een reiskussen voor het hotelbed nodig?

Als je ligt, draait het erom dat hoofd en halswervelkolom op één lijn liggen en dat je schouder ruimte heeft. Hoe hoog het kussen daarvoor moet zijn, verschilt per mens. Het hangt af van:

• je schouderbreedte,
• je halsomvang,
• je neklengte,
• je slaaphouding (rug, zij, buik),
• je matras (zacht, normaal, stevig).

Dat laatste punt is in een hotel de onbekende factor. Je kent het matras van tevoren niet, en het hotelkussen heeft meestal één hoogte voor alle gasten. Dat kan passen, maar hoeft niet. Een eigen kussen dat past bij jouw lichaamsmaten haalt in elk geval één variabele uit de vergelijking.

Meer over hoe de hoogte tot stand komt, lees je bij Hoofdkussenhoogte berekenen.

Wat is de Pillow ToGo?

De Pillow ToGo is het reiskussen van Pillowise. Het meet 34 x 35 cm en is daarmee smaller dan het gewone Pillowise-kussen van 55 x 35 cm. Het biedt dezelfde ondersteuning als het gewone kussen en is in alle maten leverbaar. Je krijgt het geleverd in een stevige reistas.

Pillowise is er in zes maten, elk met een eigen kleur: roze, oranje, groen, blauw, rood en paars. Welke maat bij jou past, volgt uit jouw maten, niet uit de reis. Op de pagina Het Pillowise-kussen vind je het kussen in één overzicht.

De Pillow ToGo is geen U-vormig nekkussen, maar een hoofdkussen in reisformaat, met de ondersteuning van jouw maat.

Dat betekent ook: voor de vlucht of de autorit vervangt het je U-vormige nekkussen niet. Het is bedoeld voor de nacht onderweg, als je ligt en niet zit.

Welke maat heb ik nodig voor de Pillow ToGo?

Dezelfde als thuis. De maat volgt uit drie metingen:

Daarbij komen je slaaphouding en je matras. Een algoritme kiest uit al die gegevens het best passende kussen. Zo pak je het aan:

1. Laten meten: In een Pillowise-verkooppunt kun je je laten meten met het Pillowise-meetlint. Een verkooppunt bij jou in de buurt vind je onder Verkooppunten.
2. Zelf bepalen: Met PillowScan op scan.pillowise.com, op je mobiele telefoon of via de QR-code. De handleiding voor het meten staat op Meten: kussenmaat bepalen.
3. Vragen naar de Pillow ToGo: Kaart het meteen aan bij het verkooppunt. De Pillow ToGo is in alle maten leverbaar.

Pillowise verkopen we via verkooppunten, zoals chiropractors, fysiotherapeuten, slaapspecialisten, wellnesspraktijken en de speciaalzaak. Een eigen webshop voor particulieren is er op pillowise.com niet.

Speelt de slaaphouding onderweg een rol?

Ja, en wel dezelfde als thuis. Wie op zijn zij slaapt, heeft meer hoogte nodig dan iemand die op zijn rug ligt, omdat het kussen de ruimte tussen oor en schouder moet opvullen. Buikslapers liggen meestal het laagst. Meer hierover lees je bij Hoofdkussen voor zijslapers.

Onderweg komt daar het vreemde matras bij. Is het zachter dan het jouwe, dan zakken schouder en bekken dieper weg en kan het kussen anders aanvoelen dan je gewend bent. Dat los je van tevoren niet op. Of je kussen in het hotel te hoog of te laag ligt, merk je aan het resultaat: Kussen te hoog of te laag? laat de typische signalen zien.

Wat kan een reiskussen niet?

Een passend kussen helpt hoofd en halswervelkolom op één lijn te laten liggen en geeft je schouder ruimte. Het is geen geneesmiddel. Het behandelt geen nekpijn en vervangt geen medische beoordeling door een arts.

Word je regelmatig wakker met nekpijn, laat de oorzaak dan eerst door een arts beoordelen voordat je een nieuw kussen koopt.

Algemene informatie over nekkussens vind je in onze gids Nekkussen.

Waar komt het idee achter Pillowise vandaan?

Uit mijn eigen ervaring. Als fysiotherapeut met de nadruk op nek en schouder kon ik mensen met nekklachten geen passend kussen aanraden. Dus heb ik een meetmethode ontwikkeld: drie metingen, waaruit het passende kussen volgt. Daaruit is Pillowise ontstaan, samen met United Comfort Industries, dat sinds 1990 ergonomische slaapproducten maakt in Nederland.

Dus: U-vormig nekkussen of Pillow ToGo?

Allebei, als je veel onderweg bent, want ze vervullen verschillende taken. Voor vliegtuig, trein en auto volstaat een U-vormig nekkussen. Voor de nacht in het hotel hangt het ervan af of je een kussen wilt meenemen dat bij je lichaam past.

Je hoeft niets te veranderen als je maar zelden reist, in hotels goed slaapt en 's ochtends zonder klachten wakker wordt met het hotelkussen. Slaap je thuis goed met je Pillowise en merk je onderweg dat je de vertrouwde hoogte mist, dan is de Pillow ToGo het overwegen waard.

Maat bepalen of verkooppunt vinden

Bepaal zelf je maat of vind een verkooppunt bij jou in de buurt, waar je je kunt laten meten.

Thijs van der Hilst, fysiotherapeut (niet praktiserend)
Bedenker van Pillowise