Големина на перница: стандардни формати и што е навистина важно

Во Германија 80 x 80 cm и 40 x 80 cm се вообичаените големини на перници за глава. Сепак, за Вашиот врат форматот кажува малку: одлучувачка е висината на перницата, а таа зависи од Вашето тело, Вашата положба на спиење и Вашиот душек.

Кои големини на перници се вообичаени во Германија?

Ако барате нормална или стандардна големина на перница, речиси секогаш ќе стигнете до два формата: 80 x 80 cm (квадратен) и 40 x 80 cm (правоаголен, потесен и подолг). Во Австрија за тоа често се користи и терминот Polster.

Двата формата се пред сè прашање на постелнина. Навлаки за перници има во овие мерки, а многу луѓе го купуваат форматот што веќе го познаваат. Форматот е прашање на навика, а не на прилагоденост. Тој Ви кажува која навлака одговара. Дали перницата одговара на Вашиот врат и Вашето рамо, не кажува. Две перници во ист формат може да бидат многу различно високи, зависно од полнењето и моделот.

Зошто површината кажува толку малку за прилагоденоста?

Кога спиете, Вашата глава не лежи рамно на душекот. Меѓу главата и душекот има растојание, а тоа растојание мора да го исполни перницата. Колку е големо, зависи од повеќе работи:

Телесни мерки: ширината на рамениците, обемот на вратот и должината на вратот се различни кај секој човек.
Положба на спиење: Во положба на страна растојанието меѓу главата и душекот по правило е поголемо отколку во положба на грб, бидејќи рамото го зголемува. Повеќе за тоа читајте во водичот Вистинската перница за оние што спијат на страна.
Душек: На мек душек рамото потонува подлабоко отколку на цврст. Тоа влијае на тоа колку висина и е потребна на перницата.

За вратот не е важна површината, туку висината. Перница со соодветна висина помага главата и вратниот дел на 'рбетот да лежат во една линија, а рамото да има простор. Дали една перница е за тоа превисока или прениска, често можете да препознаете и самите. Како се прави тоа, пишува во написот Перница превисока или прениска?. Како може да се пресмета висината, објаснуваме на Пресметување на висината на перницата.

Но кажуваме и што една соодветна перница не може: Таа не е лек. Ако редовно се будите со болки во вратот или рамената, Ве молиме причината нека ја утврди лекар.

Споредба на формати: на што треба да се внимава?

Формат	Што претставува мерката	Што е важно за Вашиот врат
80 x 80 cm	Вообичаен формат на перница, квадратен; соодветна постелнина лесно се наоѓа	Форматот не ја определува висината. Важно е висината да одговара на ширината на рамениците, на вратот и на душекот.
40 x 80 cm	Вообичаен формат на перница, тесен и долг; исто така прашање на постелнина и навика	И овде форматот не кажува ништо за висината. Одлучувачко е истото прашање: Дали висината одговара на Вас?
Pillowise: 55 x 35 cm	Еден формат во шест големини што се разликуваат по висина	Големината произлегува од три мерења, положбата на спиење и душекот.
Pillow ToGo: 34 x 35 cm	Перница за патување со иста поддршка како нормалната перница, достапна во сите големини	Иста големина како дома, за висината да одговара и на пат.

Кај форматот станува збор за постелнина, а кај големината за Вашето тело. Тоа се две различни прашања, а само второто одлучува за удобноста на Вашиот врат при лежење.

Како Pillowise се справува со темата големина?

Перницата Pillowise мери 55 x 35 cm. Има шест големини што се разликуваат по висина, а секоја има своја боја: розова, портокалова, зелена, сина, црвена и виолетова. Која големина е за Вас, не одлучува форматот, туку Вашето мерење.

Јадрото е направено 100 % од мемориска пена и се произведува во Холандија. Перницата има своја навлака со горна страна од Tencel што ја регулира влагата и основен слој од полиестер. Навлаката може да се пере во машина на 40 °C. Материјалите се сертифицирани според STANDARD 100 by OEKO-TEX.

Перницата за патување Pillow ToGo мери 34 x 35 cm. Нуди иста поддршка како нормалната перница, достапна е во сите големини и доаѓа во цврста торба за патување. Повеќе на темата патување најдете во водичот Перница за врат за на пат.

За деца има Pillowise Junior во три големини (Junior 1, 2 и 3), за деца од 4 до 15 години. Големината таму произлегува од четири податоци.

Како да ја одредите Вашата големина на перница?

Методот потекнува од пракса. Thijs van der Hilst, физиотерапевт и изумител на Pillowise, не можел на своите пациенти со проблеми во вратот да им препорача соодветна перница. Затоа развил метод на мерење со три мерења. Од тоа настанал Pillowise, заедно со United Comfort Industries.

Измерете ја ширината на рамениците: околу изoptочувањето на грбот. Мерната лента притоа не смее да биде затегната. Подетално упатство најдете на Мерење на ширината на рамениците.
Измерете го обемот на вратот: еднаш наоколу околу целиот врат.
Измерете ја должината на вратот: од долниот раб на увото до врвот на рамото.

На тоа се додаваат Вашата положба на спиење (на грб, на страна или на стомак) и Вашиот душек (мек, нормален или цврст). Од овие податоци алгоритам ја избира соодветната големина на перница.

Имате две можности:

Се мерите на продажно место на Pillowise со мерната лента на Pillowise.
Самите ја одредувате Вашата големина со PillowScan на scan.pillowise.com, преку мобилен телефон или QR-код.

Три мерења, положба на спиење и душек го заменуваат пробувањето напосле.

Значи: Која големина на перница Ви треба?

Ако добро спиете со Вашата перница и се будите без проблеми во вратот, не мора ништо да менувате. Без разлика дали е 80 x 80 cm или 40 x 80 cm: форматот тогаш е едноставно она што одговара на Вашата постелнина и на Вашата навика.

Поинаку е ако не сте сигурни дали Вашата перница има вистинска висина или ако веќе сте пробале повеќе перници без успех. Тогаш помага да ги знаете сопствените мерки. Форматот при тоа не Ви помага. При долготрајни тегоби останува патот до лекар.

Одредете ја Вашата големина самите или најдете продажно место во Ваша близина. Други водичи најдете во нашиот преглед Водичи: вистинската перница.

Thijs van der Hilst, физиотерапевт (не практикува)
Изумител на Pillowise