Jastuk za vrat za putovanje: jastuk u obliku slova U ili putni jastuk za krevet?
Za zrakoplov, vlak i automobil prikladan izbor je jastuk za vrat u obliku slova U, jer pridržava glavu dok sjedite. Za noć u hotelskom krevetu trebate nešto drugo: putni jastuk koji Vašu glavu u ležećem položaju nosi na pravoj visini, na primjer Pillow ToGo.
Za što služi jastuk za vrat u obliku slova U?
Dok sjedite, mišići vrata se opuštaju, osobito kad drijemate. Glava tada pada prema naprijed ili u stranu. Jastuk za vrat obavija vrat i ograničava to naginjanje. Namijenjen je uspravnom ili blago zabačenom sjedenju i za to je dobro prikladan.
U krevetu je drukčije. Tko legne ravno na jastuk u obliku slova U, dobiva oblik koji nije prilagođen širini njegovih ramena i duljini vrata. Visina tada često ne odgovara, a u bočnom položaju ramenu ostaje malo mjesta.
Jastuk za vrat pridržava glavu u sjedećem položaju, a jastuk za spavanje nosi je u ležećem. To su dvije različite zadaće.
Što treba putni jastuk za hotelski krevet?
U ležećem položaju važno je da glava i vratna kralježnica budu u istoj liniji te da rame ima mjesta. Koliko jastuk za to mora biti visok, razlikuje se od čovjeka do čovjeka. Ovisi o:
- širini Vaših ramena,
- opsegu Vašeg vrata,
- duljini Vašeg vrata,
- Vašem položaju spavanja (leđa, bok, trbuh),
- madracu (mekan, normalan, čvrst).
Posljednja točka u hotelu je nepoznanica. Madrac ne poznajete unaprijed, a hotelski jastuk u pravilu ima jednu visinu za sve goste. To može odgovarati, ali ne mora. Vlastiti jastuk koji odgovara Vašim tjelesnim mjerama barem izbacuje jednu varijablu iz jednadžbe.
Više o tome kako se određuje visina pročitajte na stranici Izračun visine jastuka.
| Jastuk za vrat u obliku slova U | Putni jastuk za krevet | |
|---|---|---|
| Tipična uporaba | Zrakoplov, vlak, automobil | Hotel, apartman, noćenje kod prijatelja |
| Držanje tijela | Sjedeće | Ležeće (leđa, bok, trbuh) |
| Zadaća | Spriječiti da glava padne | Držati glavu i vratnu kralježnicu u istoj liniji |
| Prilagođenost tijelu | Najčešće jedan standardni oblik | Ovisi o Vašim mjerama, položaju spavanja i madracu |
Što je Pillow ToGo?
Pillow ToGo je putni jastuk tvrtke Pillowise. Mjeri 34 x 35 cm i time je uži od uobičajenog Pillowise jastuka od 55 x 35 cm. Pruža jednaku potporu kao uobičajeni jastuk i dostupan je u svim veličinama. Isporučuje se u čvrstoj putnoj torbi.
Pillowise postoji u šest veličina, a svaka ima svoju boju: ružičastu, narančastu, zelenu, plavu, crvenu i ljubičastu. Koja Vam veličina odgovara, proizlazi iz Vaših mjera, a ne iz putovanja. Na stranici Pillowise jastuk pronaći ćete pregled jastuka.
Pillow ToGo nije jastuk za vrat, nego jastuk za spavanje u putnom formatu, s potporom Vaše veličine.
To znači i ovo: za let ili vožnju automobilom ne zamjenjuje jastuk za vrat. Namijenjen je noći na putovanju, kada ležite, a ne sjedite.
Koju veličinu trebam za Pillow ToGo?
Istu kao kod kuće. Veličina proizlazi iz triju mjerenja:
| Mjesto mjerenja | Kako se mjeri |
|---|---|
| Širina ramena | Oko zakrivljenosti leđa, mjernu vrpcu nemojte čvrsto zatezati |
| Opseg vrata | Potpuno oko vrata |
| Duljina vrata | Od donjeg dijela uha do vrha ramena |
Tome se pribrajaju Vaš položaj spavanja i Vaš madrac. Algoritam iz svih tih podataka odabire jastuk koji najbolje odgovara. Imate dva načina:
- Dajte se izmjeriti: U prodajnom mjestu Pillowisea mjeri se Pillowise mjernom vrpcom. Prodajno mjesto u svojoj blizini pronaći ćete na stranici Prodajna mjesta.
- Odredite sami: Pomoću PillowScana na scan.pillowise.com, na mobitelu ili putem QR koda. Upute za mjerenje nalaze se na stranici Mjerenje: odredite veličinu jastuka.
- Pitajte za Pillow ToGo: Odmah to spomenite u prodajnom mjestu. Pillow ToGo dostupan je u svim veličinama.
Pillowise prodajemo preko prodajnih mjesta, primjerice kiropraktičara, fizioterapeuta, stručnjaka za spavanje, wellness studija i specijaliziranih trgovina. Vlastitu web-trgovinu za privatne kupce na pillowise.com nemamo.
Igra li položaj spavanja ulogu na putovanju?
Da, i to isti kao kod kuće. Tko spava na boku, treba više visine od onoga tko leži na leđima, jer jastuk mora ispuniti razmak između uha i ramena. Oni koji spavaju na trbuhu obično leže najniže. Više o tome pročitajte na stranici Jastuk za one koji spavaju na boku.
Na putovanju se dodaje i tuđi madrac. Ako je mekši od Vašeg, rame i zdjelica tonu dublje, pa jastuk može djelovati drukčije nego inače. To se unaprijed ne može riješiti. Je li Vaš jastuk u hotelu previsok ili prenizak, prepoznat ćete po rezultatu: Jastuk previsok ili prenizak? prikazuje tipične znakove.
Što putni jastuk ne može?
Odgovarajući jastuk pomaže da glava i vratna kralježnica leže u istoj liniji te da rame ima mjesta. On nije lijek. Ne liječi bolove u vratu i ne zamjenjuje liječnički pregled.
Ako se redovito budite s bolovima u vratu, dajte liječniku da razjasni uzrok prije nego što kupite novi jastuk.
Opće informacije o jastucima za vrat pronaći ćete u našem vodiču Jastuk za vrat.
Otkud ideja za Pillowise?
Iz mojeg vremena kao fizioterapeuta. Kao fizioterapeut sa specijalizacijom za vrat i rame nisam mogao pacijentima s tegobama u vratu preporučiti odgovarajući jastuk. Zato sam razvio metodu mjerenja: tri mjerenja iz kojih proizlazi odgovarajući jastuk. Tako je nastao Pillowise, zajedno s tvrtkom United Comfort Industries, koja od 1990. u Nizozemskoj proizvodi ergonomske proizvode za spavanje.
Dakle: jastuk za vrat ili Pillow ToGo?
Oboje, ako puno putujete, jer ta dva jastuka imaju različite zadaće. Za let, vlak i automobil dovoljan je jastuk za vrat. Za noć u hotelu važno je želite li ponijeti jastuk koji odgovara Vašem tijelu.
Ne morate ništa mijenjati ako putujete samo rijetko, u hotelu dobro spavate i s hotelskim jastukom se ujutro budite bez tegoba. Ako kod kuće dobro spavate na svom Pillowiseu, a na putovanju primijetite da Vam nedostaje uobičajena visina, Pillow ToGo vrijedi razmotriti.
Odredite veličinu ili pronađite prodajno mjesto
Odredite svoju veličinu sami ili pronađite prodajno mjesto u svojoj blizini, gdje se možete dati izmjeriti.
Thijs van der Hilst, fizioterapeut (ne radi u praksi)
Izumitelj Pillowisea
