Almohada infantil: ¿a partir de qué edad la necesita un niño?

Un niño no necesita una almohada a partir de una edad concreta. Lo decisivo es que la almohada se adapte a las medidas corporales de su hijo, es decir, al ancho de hombros, al cuello y a la postura al dormir. Y como los niños crecen, un mismo tamaño solo les sirve durante un tiempo.

¿A partir de qué edad necesita un niño una almohada?

Desde nuestro punto de vista, no existe un límite de edad fijo. En el caso de bebés y niños muy pequeños, siga lo que su pediatra recomiende sobre el sueño seguro. Sobre ese tema no damos consejos.

Más adelante la pregunta cambia: ¿tiene su hijo la cabeza bien apoyada, o le falta apoyo entre la cabeza, el cuello y el colchón? Al dormir de lado se forma ahí un espacio que determina sobre todo el hombro. Cuanto más estrechos son los hombros, menor es ese espacio.

Una almohada tiene sentido cuando rellena ese espacio sin empujar la cabeza hacia arriba. Por eso, una almohada de adulto suele ser demasiado alta para un niño pequeño.

Algunos niños también duermen bien sin almohada. En ese caso, no tiene que cambiar nada.

¿Qué determina qué almohada infantil es la adecuada?

En los niños ocurre lo mismo que en los adultos. Cinco factores determinan la altura adecuada de la almohada:

• el ancho de hombros,
• el perímetro del cuello,
• la longitud de la nuca,
• la postura al dormir (boca arriba, de lado, boca abajo),
• el colchón (blando, normal, firme).

En los adultos medimos los tres primeros puntos así:

La cabeza y la columna cervical deben quedar alineadas, y el hombro necesita espacio. Este es el principio que hay detrás de cualquier altura de almohada adecuada. No es un remedio, sino una buena base para tumbarse con comodidad. Cómo se puede calcular la altura, lo explicamos en Calcular la altura de la almohada. Y cómo reconocer una almohada que no es la adecuada, lo encontrará en ¿Almohada demasiado alta o demasiado baja?

¿Qué almohada es la adecuada para niños en edad escolar?

En los niños en edad escolar coinciden varios cambios. Crecen, sus hombros se ensanchan y a veces cambia su postura al dormir. A menudo se suma también otro colchón, por ejemplo cuando el niño pasa de la cuna a una cama más grande.

Una almohada que le iba bien al empezar el colegio puede quedarse baja unos años después. Y, al contrario, una almohada grande de adulto suele ser demasiado alta y demasiado ancha para un escolar. Por eso, en los niños en edad escolar conviene no elegir el tamaño solo según la edad.

Si su hijo duerme sobre todo de lado, el ancho de hombros es especialmente importante. Encontrará más información en la guía La almohada adecuada para quienes duermen de lado.

¿Existe una almohada infantil para niños pequeños?

Pillowise Junior está pensada para niños a partir de 4 años. Para niños más pequeños no tenemos ninguna almohada. Si busca una almohada para un niño en edad de guardería, lo mejor es que hable con su pediatra.

También aquí es importante que la almohada se adapte al niño y no al revés. Una almohada demasiado alta o demasiado grande no le sirve a ningún niño.

¿Por qué el tamaño no es para siempre?

Los niños no crecen de forma uniforme. El ancho de hombros, el cuello y la nuca cambian y, con ellos, también cambia el espacio que debe rellenar una almohada. Una almohada infantil que hoy le va bien no es, por tanto, una decisión para todos los años.

Estos indicios son una buena razón para revisar el tamaño:

• Al dormir de lado, la cabeza se inclina hacia el colchón o queda empujada hacia arriba.
• Su hijo dobla la almohada, la aparta o se pone el brazo debajo de la cabeza.
• Su hijo ha crecido notablemente o el colchón ha cambiado.

Son indicios, no un diagnóstico. Si su hijo se queja de forma repetida de dolor de cuello, de cabeza o de espalda, haga que lo valore un médico. Una almohada no sustituye a una exploración médica. Encontrará más información básica en nuestra guía sobre la almohada adecuada.

¿Qué es Pillowise Junior?

Pillowise Junior es nuestra almohada infantil. La idea nació en la consulta de fisioterapia de Thijs van der Hilst. No podía recomendar una almohada adecuada a sus pacientes con molestias cervicales y por eso desarrolló un método de medición. También en Pillowise Junior el tamaño se deduce de datos sobre el niño y no solo de la edad.

Tres tamaños para niños de 4 a 15 años significan que su hijo irá cambiando de tamaño con el tiempo. Está pensado así y se corresponde con lo que ocurre al crecer. Los detalles sobre cómo determinar el tamaño y sobre la almohada los encontrará en la página Pillowise Junior y en pillowisejunior.com.

Lo que Pillowise Junior no promete: no trata ninguna dolencia. Su objetivo es ofrecer a su hijo un apoyo adecuado para la cabeza y el cuello, nada más.

Entonces, ¿necesita su hijo ahora una almohada infantil nueva?

Si su hijo duerme bien, se despierta relajado y la almohada todavía se adapta a sus hombros, no tiene que cambiar nada. No es necesario cambiar una almohada solo porque se haya alcanzado una determinada edad.

Vuelva a planteárselo si su hijo ha crecido, si ha cambiado el colchón o si la almohada parece claramente demasiado alta o demasiado baja. Entonces merece la pena determinar el tamaño a partir de las medidas corporales.

Cómo funciona la determinación del tamaño en adultos, puede comprobarlo usted mismo en nuestra página de medición. El principio basado en las medidas corporales, la postura al dormir y el colchón sigue siendo el mismo.

Determinar el tamaño o encontrar un punto de venta: Aquí puede tomar las medidas. Puede encontrar un punto de venta de Pillowise cerca de usted en Puntos de venta. Pregunte allí sin problema por la almohada infantil.

Thijs van der Hilst, fisioterapeuta (no ejerciente)
Inventor de Pillowise