Memoryskumpude: Virkning, fordele, ulemper, pleje og lugt

En memoryskumpude er lavet af viskoelastisk skum. Skummet tilpasser sig tryk og kropsvarme og understøtter hoved og nakke jævnt. Om sådan en pude passer til dig, afhænger mindre af materialet end af højden: Den skal passe til din krop, din sovestilling og din madras.

Hvad gør memoryskum egentlig?

Memoryskum, som fagligt hedder viskoelastisk skum, reagerer langsomt. Når du lægger hovedet, giver skummet efter og former sig om hoved og nakke. Når trykket aftager, vender det gradvist tilbage til sin oprindelige form. Det adskiller det fra fjederkerne, dun eller løs fyld, som fjedrer hurtigere tilbage eller flytter sig.

Memoryskum giver efter for trykket og understøtter samtidig det område, hvor hoved og nakke ligger. Det, det ikke gør: Det udligner ikke en forkert pudehøjde. En pude, der er for høj eller for lav, er stadig for høj eller for lav, selv om den er af memoryskum.

Hvilke fordele har en memoryskumpude?

• Den tilpasser sig. Skummet former sig efter dit hoved og din nakke.
• Den understøtter jævnt. Trykket fordeles over et større område i stedet for at samle sig i enkelte punkter.
• Den ligger stille. Puden flytter sig ikke og kan ikke proppes sammen som en pude med løs fyld.

Og hvilke ulemper har den?

Vi siger det ærligt: Memoryskumpuder er ikke det rigtige valg for alle, og starten er ikke altid behagelig.

• I begyndelsen føles den ofte fastere. Hvis du i årevis har sovet på en blød fjerpude, vil du i starten opleve støtten som uvant.
• Kroppen har brug for tid. Nakke og skuldre skal vænne sig til det nye underlag. Bedøm derfor ikke en pude efter den første nat.
• Skummet reagerer langsomt. Nogle oplever det som træge, når de vender sig i søvne.
• Nogle oplever det som varmere. Det er et spørgsmål om personlig oplevelse.
• Højden kan ikke fyldes efter. Med en pude med løs fyld ændrer du højden ved at fylde om, men det kan du ikke med en skumkerne. Derfor er den rigtige højde fra starten endnu vigtigere.

En memoryskumpude kræver tilvænning, og den kræver den rigtige højde.

Hvilken højde passer til mig?

Tre ting afgør, hvor høj en pude bør være:

• Dine kropsmål: Skulderbredde, halsomkreds og nakkelængde er forskellige fra menneske til menneske.
• Din sovestilling: På ryggen, på siden eller på maven har dit hoved brug for forskellig afstand til madrassen.
• Din madras: På en blød madras synker skulderen dybere ned end på en normal eller fast madras.

Passer højden, ligger hoved og halshvirvelsøjle på linje, og skulderen har plads. Det er alt, hvad en passende pude kan gøre. Den er ikke et lægemiddel. Hvis du har problemer med nakke eller skuldre, bør du få dem vurderet af en læge.

Hvordan du vurderer højden, kan du læse i indlægget Beregn hovedpudens højde. Hvis du allerede har en pude og er i tvivl, kan Pude for høj eller for lav? hjælpe. Til sideliggende har vi en egen guide: Den rette hovedpude til sidesovere.

Hvordan griber Pillowise det an?

Pillowise er en målt hovedpude af memoryskum. Thijs van der Hilst har udviklet den som fysioterapeut sammen med United Comfort Industries. Baggrunden: Han kunne ikke anbefale sine patienter med nakkebesvær en passende pude og udviklede derfor en målemetode. Tre målinger afgør, hvilken pude der passer:

Hertil kommer din sovestilling (ryg, side, mave) og din madras (blød, normal, fast). En algoritme vælger ud fra det den pude, der passer bedst. Der findes seks størrelser, hver med sin egen farve: pink, orange, grøn, blå, rød og lilla.

Puden måler 55 x 35 cm. Kernen består af 100 % memoryskum og fremstilles i Holland. United Comfort Industries har her siden 1990 fremstillet ergonomiske sovprodukter. Betrækket har et fugtregulerende overlag af Tencel og et underlag af polyester. Materialerne er certificeret efter STANDARD 100 by OEKO-TEX. Du får 5 års garanti på hver Pillowise-pude. Du kan læse mere på siden Pillowise-puden.

Til rejsen findes Pillow ToGo, en rejsepude på 34 x 35 cm med samme støtte som den almindelige pude. Den fås i alle størrelser og leveres i en robust rejsetaske. Læs mere i vores indlæg om rejsepude til nakken.

Hos Pillowise er det dine mål, der afgør størrelsen, ikke materialet alene.

Hvordan vasker jeg en memoryskumpude?

Når du vasker, skal du skelne mellem betræk og skumkerne:

1. Tag betrækket af. Betrækket kan plejes adskilt fra kernen.
2. Vask betrækket ved 40 °C. Pillowise-betrækket kan vaskes i vaskemaskine ved 40 °C.
3. Læg ikke skumkernen i vaskemaskinen. Kernen tåler hverken tromlen eller centrifugeringen.
4. Lad det hele tørre godt. Træk først betrækket på igen, når det er helt tørt.

Betrækket hører til i vaskemaskinen, skumkernen gør ikke.

Hvad gør jeg, hvis memoryskumpuden lugter?

Nyt skum lugter ofte i begyndelsen. Det er ikke usædvanligt for memoryskum. Tag puden ud af emballagen, tag betrækket af, og lad kerne og betræk lufte ud et godt ventileret sted, før du bruger puden. Som regel forsvinder lugten på den måde.

Lugter en pude, der har været brugt længere tid, ubehageligt, skal du først vaske betrækket ved 40 °C og lufte kernen ud. Hvis lugten stadig er påfaldende kraftig, kan du spørge hos din forhandler eller skrive til os på info@pillowise.com.

Mod ny lugt hjælper udluftning.

Så: Er en memoryskumpude det rigtige for dig?

Memoryskum er et godt materiale, hvis du kan lide en jævn, rolig støtte og er klar til at vænne dig til den. Det er ikke et vidundermiddel: Uden den rette højde ligger du heller ikke rigtigt på skum. Og hvis du sover godt på din nuværende pude og vågner uden besvær om morgenen, behøver du ikke ændre noget.

Er du derimod jævnligt i tvivl om højden eller har allerede prøvet flere puder, kan det betale sig at måle efter en gang. Du finder et overblik over udvalget i vores guide til den rette hovedpude.

Hvilken størrelse passer til dig?

Du kan lade dig måle hos en Pillowise-forhandler i nærheden af dig med Pillowise-målebåndet. Eller du kan selv finde din størrelse med PillowScan, med smartphonen eller via QR-kode.

Find selv din størrelse eller find en forhandler

Thijs van der Hilst, fysioterapeut (ikke praktiserende)
Opfinder af Pillowise