Wie oft sollte man ein Kopfkissen wechseln?
Eine feste Zahl in Jahren, die für alle gilt, gibt es nicht. Wechseln Sie Ihr Kopfkissen, wenn es nicht mehr zu Ihnen passt oder sich nicht mehr so anfühlt wie früher, nicht nach dem Kalender.
Woran merke ich, dass mein Kissen nicht mehr passt?
Die passende Kissenhöhe hängt von Ihren Körpermaßen, Ihrer Schlafposition und Ihrer Matratze ab. Ändert sich einer dieser Punkte, kann ein Kissen, das lange gut lag, plötzlich nicht mehr passen. Typische Anzeichen:
- Sie knautschen oder falten das Kissen nachts regelmäßig zurecht.
- Sie wachen häufig mit dem Gefühl auf, dass Kopf oder Nacken ungünstig gelegen haben.
- Sie haben eine neue Matratze oder schlafen inzwischen in einer anderen Position.
- Das Kissen hat sichtbar seine Form verändert.
Entscheidend ist nicht das Alter des Kissens, sondern ob es Kopf und Halswirbelsäule in einer Linie hält und Ihrer Schulter Platz lässt. Mehr dazu lesen Sie unter Kissen zu hoch oder zu niedrig? Woran Sie es merken.
Wie pflege ich ein Pillowise-Kissen?
Der Kern des Pillowise-Kissens besteht zu 100 % aus Memory Foam und wird in den Niederlanden gefertigt. Die Hülle hat eine feuchtigkeitsregulierende Oberschicht aus Tencel und eine Unterschicht aus Polyester. Sie lässt sich in der Waschmaschine bei 40 °C waschen. Die Materialien sind nach STANDARD 100 by OEKO-TEX zertifiziert.
Eine Jahreszahl für die Lebensdauer nennen wir bewusst nicht, denn sie hängt von der Nutzung ab. Auf jedes Pillowise-Kissen geben wir 5 Jahre Garantie. Das ist eine Zusage zu den Garantiebedingungen, keine Aussage darüber, wann Sie das Kissen ersetzen sollten. Die Bedingungen finden Sie unter Garantiebedingungen. Allgemeines zum Material lesen Sie unter Memory-Foam-Kissen: Wirkung, Vor- und Nachteile, Pflege und Geruch.
Sollte ich beim Wechsel neu messen?
Ja, das ist sinnvoll. Ein neues Kissen nach Gefühl auszusuchen, ist oft eine Frage des Probierens. Pillowise bestimmt die Größe über drei Messungen:
- Schulterbreite: rund um die Wölbung des Rückens, das Maßband liegt nicht stramm an.
- Halsumfang: einmal ganz um den Hals herum.
- Nackenlänge: von der Unterseite des Ohrs bis zur Schulterspitze.
Dazu kommen Ihre Schlafposition (Rücken, Seite, Bauch) und Ihre Matratze (weich, normal, fest). Ein Algorithmus wählt daraus eines von sechs Kissen, jedes in einer eigenen Farbe: rosa, orange, grün, blau, rot oder lila. Wie sich die Höhe ergibt, erklären wir unter Kopfkissen-Höhe berechnen.
Und bei Nackenbeschwerden?
Ein passendes Kissen ist kein Heilmittel. Wenn Sie anhaltend Schmerzen haben, lassen Sie die Ursache bitte ärztlich abklären.
Also: Muss ich mein Kissen regelmäßig tauschen?
Nicht nach einem festen Rhythmus. Liegen Sie gut, wachen Sie ohne Beschwerden auf und hat sich weder Ihre Matratze noch Ihre Schlafposition geändert, müssen Sie nichts ändern. Wenn eines davon nicht mehr stimmt, lohnt sich ein neuer Blick auf die Kissengröße.
Bestimmen Sie Ihre Größe: Sie können sich bei einer Verkaufsstelle messen lassen oder PillowScan nutzen. Jetzt Größe bestimmen oder Verkaufsstelle in Ihrer Nähe finden.
Thijs van der Hilst, Physiotherapeut (nicht praktizierend)
Erfinder von Pillowise
