Kinderkissen: Ab wann braucht ein Kind ein Kissen?

Ein Kind braucht nicht ab einem festen Alter ein Kissen. Entscheidend ist, ob das Kissen zu den Körpermaßen Ihres Kindes passt, also zu Schulterbreite, Hals und Schlafposition. Und weil Kinder wachsen, passt dieselbe Größe immer nur eine Zeit lang.

Ab wann braucht ein Kind ein Kissen?

Eine feste Altersgrenze gibt es aus unserer Sicht nicht. Bei Säuglingen und sehr kleinen Kindern richten Sie sich bitte nach dem, was Ihre Kinderärztin oder Ihr Kinderarzt zum sicheren Schlafen empfiehlt. Dazu geben wir keine Ratschläge.

Später stellt sich die Frage anders: Liegt der Kopf Ihres Kindes gut, oder fehlt Unterstützung zwischen Kopf, Hals und Matratze? In Seitenlage entsteht dort ein Abstand, den vor allem die Schulter bestimmt. Je schmaler die Schultern, desto kleiner ist dieser Abstand.

Ein Kissen ist dann sinnvoll, wenn es diesen Abstand ausfüllt, ohne den Kopf nach oben zu drücken. Ein Kopfkissen für Erwachsene (in Österreich oft Kopfpolster genannt) ist für ein kleines Kind deshalb meist zu hoch.

Manche Kinder schlafen auch ohne Kissen gut. Dann müssen Sie nichts ändern.

Was entscheidet, welches Kinderkissen passt?

Bei Kindern gilt dasselbe wie bei Erwachsenen. Fünf Dinge bestimmen die passende Kissenhöhe:

• die Schulterbreite,
• der Halsumfang,
• die Nackenlänge,
• die Schlafposition (Rücken, Seite, Bauch),
• die Matratze (weich, normal, fest).

Bei Erwachsenen messen wir die ersten drei Punkte so:

Kopf und Halswirbelsäule sollen in einer Linie liegen, und die Schulter braucht Platz. Das ist das Prinzip hinter jeder passenden Kissenhöhe. Es ist kein Heilmittel, sondern eine gute Voraussetzung für bequemes Liegen. Wie sich die Höhe berechnen lässt, lesen Sie unter Kopfkissen-Höhe berechnen. Woran Sie ein unpassendes Kissen erkennen, steht unter Kissen zu hoch oder zu niedrig?

Welches Kopfkissen passt für Schulkinder?

Bei Schulkindern kommen mehrere Veränderungen zusammen. Sie wachsen, ihre Schultern werden breiter, und die Schlafposition wechselt manchmal. Oft kommt auch eine andere Matratze dazu, etwa wenn das Kind vom Kinderbett in ein größeres Bett zieht.

Ein Kissen, das beim Einschulen gepasst hat, kann ein paar Jahre später zu niedrig sein. Umgekehrt ist ein großes Erwachsenenkissen für ein Schulkind oft zu hoch und zu breit. Bei Schulkindern lohnt es sich deshalb, die Größe nicht nach dem Alter allein zu wählen.

Liegt Ihr Kind meist auf der Seite, ist die Schulterbreite besonders wichtig. Mehr dazu finden Sie im Ratgeber Das passende Kopfkissen für Seitenschläfer.

Gibt es ein Kinderkissen schon für Kleinkinder?

Pillowise Junior beginnt bei Kindern von 4 Jahren. Für jüngere Kinder haben wir kein Kissen. Wenn Sie für ein Kleinkind im Kindergartenalter ein Kissen suchen, sprechen Sie am besten mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.

Wichtig ist auch hier: Das Kissen soll zum Kind passen und nicht umgekehrt. Ein Kissen, das zu hoch oder zu groß ist, nützt keinem Kind.

Warum passt die Größe nicht ewig?

Kinder wachsen nicht gleichmäßig. Schulterbreite, Hals und Nacken verändern sich, und damit verändert sich auch der Abstand, den ein Kissen ausfüllen muss. Ein Kinderkissen, das heute passt, ist also keine Entscheidung für alle Jahre.

Folgende Hinweise sprechen dafür, die Größe zu überprüfen:

• Der Kopf knickt in Seitenlage zur Matratze hin ab oder wird nach oben gedrückt.
• Ihr Kind faltet das Kissen zusammen, schiebt es weg oder legt den Arm unter den Kopf.
• Ihr Kind ist deutlich gewachsen, oder die Matratze hat sich geändert.

Das sind Hinweise, keine Diagnose. Klagt Ihr Kind wiederholt über Nacken-, Kopf- oder Rückenschmerzen, lassen Sie das bitte ärztlich abklären. Ein Kissen ersetzt keine Untersuchung. Weitere Grundlagen finden Sie in unserem Ratgeber zum passenden Kopfkissen.

Was ist Pillowise Junior?

Pillowise Junior ist unser Kinderkissen. Die Idee dahinter stammt aus der Physiotherapiepraxis von Thijs van der Hilst. Er konnte seinen Patientinnen und Patienten mit Nackenbeschwerden kein passendes Kissen empfehlen und entwickelte deshalb eine Messmethode. Auch bei Pillowise Junior folgt die Größe aus Angaben zum Kind und nicht aus dem Alter allein.

Drei Größen für Kinder von 4 bis 15 Jahren bedeuten: Ihr Kind wechselt im Lauf der Zeit die Größe. Das ist so gewollt. Es entspricht dem, was beim Wachsen passiert. Die Einzelheiten zur Größenbestimmung und zum Kissen finden Sie auf der Seite Pillowise Junior und auf pillowisejunior.com.

Was Pillowise Junior nicht verspricht: Es behandelt keine Beschwerden. Es soll Ihrem Kind eine passende Unterstützung für Kopf und Hals bieten, mehr nicht.

Also: Braucht Ihr Kind jetzt ein neues Kinderkissen?

Wenn Ihr Kind gut schläft, entspannt aufwacht und das Kissen noch zu seinen Schultern passt, müssen Sie nichts ändern. Ein Kissen zu tauschen, weil es ein bestimmtes Alter gibt, ist nicht nötig.

Überlegen Sie neu, wenn Ihr Kind gewachsen ist, die Matratze gewechselt hat oder das Kissen sichtbar zu hoch oder zu niedrig wirkt. Dann lohnt es sich, die Größe anhand der Körpermaße zu bestimmen.

Wie die Größenbestimmung bei Erwachsenen funktioniert, können Sie auf unserer Messseite selbst nachvollziehen. Das Prinzip aus Körpermaßen, Schlafposition und Matratze bleibt dasselbe.

Größe bestimmen oder Verkaufsstelle finden: Hier geht es zum Maßnehmen. Eine Pillowise-Verkaufsstelle in Ihrer Nähe finden Sie unter Verkaufsstellen. Fragen Sie dort gern nach dem Kinderkissen.

Thijs van der Hilst, Physiotherapeut (nicht praktizierend)
Erfinder von Pillowise