Размер на възглавница: стандартни формати и какво наистина има значение
Стандартните размери на възглавници са въпрос на спално бельо. За врата Ви обаче форматът казва малко: решаваща е височината на възглавницата, а тя зависи от тялото Ви, позата Ви за сън и матрака Ви.
Кои размери на възглавници са познати в Германия?
Който търси стандартен размер на възглавница, обикновено стига до познати формати, свързани със спалното бельо. В Австрия за това често се използва и думата Polster.
Тези формати са преди всичко въпрос на спално бельо. Калъфки се предлагат в такива размери и много хора купуват формата, който вече познават. Форматът е въпрос на навик, а не на съответствие с тялото. Той Ви казва коя калъфка му подхожда. Дали възглавницата пасва на врата и рамото Ви, не казва. Две възглавници в един и същ формат могат да са с много различна височина, в зависимост от пълнежа и модела.
Защо площта казва толкова малко за съответствието с тялото?
Когато спите, главата Ви не лежи плоско върху матрака. Между главата и матрака има разстояние и възглавницата трябва да го запълни. Колко голямо е то, зависи от няколко неща:
- Телесни мерки: ширината на раменете, обиколката на врата и дължината на врата са различни при всеки човек.
- Поза за сън: В легнало положение на една страна разстоянието между главата и матрака обикновено е по-голямо, отколкото по гръб, защото рамото го увеличава. Повече можете да прочетете в наръчника Подходящата възглавница за спящите на една страна.
- Матрак: В мек матрак рамото потъва по-дълбоко, отколкото в твърд. Това променя каква височина е нужна на възглавницата.
За врата е важна не площта, а височината. Възглавница с подходяща височина помага главата и шийните прешлени да лежат на една линия, а рамото да има място. Дали една възглавница е твърде висока или твърде ниска, често можете да разберете и сами. Как става това, четете в статията Възглавницата твърде висока или твърде ниска ли е?. Как може да се изчисли височината, обясняваме в Изчисляване на височината на възглавницата.
Казваме Ви обаче и какво една подходяща възглавница не може: тя не е лекарство. Ако редовно се събуждате с болки във врата или раменете, моля, потърсете лекарска преценка за причината.
Сравнение на формати: от какво зависи?
| Формат | Какво означава мярката | От какво зависи за врата Ви |
|---|---|---|
| Квадратен формат | Познат формат на възглавница; подходящо спално бельо се намира лесно | Форматът не определя височината. Важно е височината да отговаря на ширината на раменете, на врата и на матрака. |
| Правоъгълен формат (по-тесен и по-дълъг) | Познат формат на възглавница; също въпрос на спално бельо и навик | И тук форматът не казва нищо за височината. Решаващият въпрос е същият: подхожда ли Ви височината? |
| Pillowise: 55 x 35 см | Един формат в шест размера, които се различават по височина | Размерът се определя от три измервания, позата за сън и матрака. |
| Pillow ToGo: 34 x 35 см | Пътна възглавница със същата опора като обикновената, налична във всички размери | Същият размер като вкъщи, за да е подходяща височината и по време на път. |
При формата става дума за спално бельо, а при размера – за Вашето тяло. Това са два различни въпроса и само вторият определя удобството на врата Ви, докато лежите.
Как Pillowise подхожда към темата за размера?
Възглавницата Pillowise е с размери 55 x 35 см. Предлага се в шест размера, които се различават по височина, и всеки има свой цвят: розов, оранжев, зелен, син, червен и лилав. Кой размер е подходящ за Вас, не се определя от формата, а от Вашето измерване.
Ядрото е 100 % мемори пяна и се произвежда в Нидерландия. Възглавницата има собствен калъф с влагорегулираща горна част от Tencel и базов слой от полиестер. Калъфът може да се пере в пералня на 40 °C. Материалите са сертифицирани по STANDARD 100 by OEKO-TEX.
Пътната възглавница Pillow ToGo е с размери 34 x 35 см. Предлага същата опора като обикновената възглавница, доставя се във всички размери и идва в здрава чанта за път. Повече по темата за пътуванията ще намерите в наръчника Възглавница за врат за из път.
За деца има Pillowise Junior в три размера (Junior 1, 2 и 3), за деца от 4 до 15 години. Размерът там се определя от четири данни.
Как да определите размера на своята възглавница?
Методът идва от практиката. Thijs van der Hilst, физиотерапевт и изобретател на Pillowise, не е могъл да препоръча подходяща възглавница на пациентите си с оплаквания във врата. Затова разработил метод за измерване с три измервания. От това се родил Pillowise, съвместно с United Comfort Industries.
- Измерете ширината на раменете: около извивката на гърба. Рулетката не трябва да е опъната. Подробно ръководство ще намерите в Измерване на ширината на раменете.
- Измерете обиколката на врата: веднъж изцяло около врата.
- Измерете дължината на врата: от долния край на ухото до върха на рамото.
Към тях се добавят Вашата поза за сън (по гръб, на една страна или по корем) и Вашият матрак (мек, нормален или твърд). Въз основа на тези данни алгоритъм избира подходящия размер на възглавницата.
Имате две възможности:
- Измерват Ви в търговски обект на Pillowise с рулетката на Pillowise.
- Сами определяте размера си с PillowScan на scan.pillowise.com, чрез телефон или QR код.
Три измервания, поза за сън и матрак заместват пробите наслуки.
И така: какъв размер възглавница Ви е нужен?
Ако спите добре със своята възглавница и се събуждате без оплаквания във врата, не е нужно да променяте нищо. Какъвто и да е форматът, той е просто това, което подхожда на спалното Ви бельо и на навика Ви.
Друго е положението, ако не сте сигурни дали възглавницата Ви е с подходяща височина или ако вече сте пробвали няколко възглавници без успех. Тогава помага да познавате собствените си мерки. Форматът не Ви помага в това. При продължаващи оплаквания остава пътят към лекаря.
Определете размера си сами или намерете търговски обект във Вашия район. Още наръчници ще намерите в нашия преглед Наръчници: подходящата възглавница.
Thijs van der Hilst, физиотерапевт (не практикуващ)
Изобретател на Pillowise
