Slaapkussen: welk kussen past bij jou?
Een slaapkussen is een hoofdkussen dat hoofd en halswervelkolom in liggende positie op één lijn houdt. Welk kussen het juiste is, hangt minder af van het model dan van jouw lichaamsmaten, jouw slaaphouding en jouw matras.
Wat is een slaapkussen eigenlijk?
‘Slaapkussen’ is geen vaste productcategorie. De term staat voor hoofdkussens en nekkussens van heel uiteenlopende materialen. Het materiaal bepaalt hoe een kussen aanvoelt. De hoogte bepaalt hoe je ligt. De eigenschappen van schuimkussens leggen we uit in het artikel traagschuimkussen.
Waar hangt de juiste hoogte van af?
Van drie dingen: jouw lichaamsmaten, jouw slaaphouding (rug, zij, buik) en jouw matras (zacht, normaal, stevig). Op een zachte matras zakt de schouder dieper weg dan op een stevige. Zijslapers hebben meer ruimte nodig tussen hoofd en matras dan rugslapers. Een kussen past als hoofd en halswervelkolom op één lijn liggen en de schouder genoeg ruimte heeft. Meer hierover lees je bij Kussenhoogte berekenen.
Welke maten tellen?
Bij Pillowise zijn het drie meetpunten:
| Meetpunt | Zo meet je |
|---|---|
| Schouderbreedte | rond de welving van de rug, het meetlint niet strak aangetrokken |
| Halsomtrek | helemaal om de hals |
| Neklengte | van de onderkant van het oor tot het schouderpunt |
Hoe werkt Pillowise?
Als fysiotherapeut kon Thijs van der Hilst zijn patiënten met nekklachten geen passend kussen aanraden. Daarom ontwikkelde hij een meetmethode. Daaruit ontstond Pillowise, samen met United Comfort Industries.
- Meten. Je laat je meten bij een verkooppunt met het Pillowise-meetlint, of je bepaalt je maten zelf met PillowScan.
- Gegevens aanvullen. Je geeft je slaaphouding en de stevigheid van je matras door.
- Maat krijgen. Een algoritme kiest het best passende kussen uit zes maten. Elke maat heeft een eigen kleur: roze, oranje, groen, blauw, rood en paars.
Het kussen meet 55 x 35 cm en bestaat uit 100% traagschuim, gemaakt in Nederland. De hoes met Tencel-bovenzijde is op 40 °C wasbaar, de materialen zijn gecertificeerd volgens STANDARD 100 by OEKO-TEX. Wij geven 5 jaar garantie (garantievoorwaarden). Hoe het opmeten jouw kussen bepaalt, lees je bij Kussen op maat.
Wat belooft een slaapkussen niet?
Een passend kussen is geen geneesmiddel. Het zorgt voor een goede ligging van hoofd en nek, meer niet. Heb je aanhoudende nek- of schouderklachten, laat de oorzaak dan door een arts beoordelen.
Dus: heb je een nieuw slaapkussen nodig?
Als je uitgerust wakker wordt en je kussen goed aanvoelt, hoef je niets te veranderen. Twijfel je daarentegen of hoogte en vorm bij je passen, dan is een meting de moeite waard. Een vergelijking van verschillende modellen helpt daarbij minder dan jouw eigen maten. Een duiding vind je in Welk hoofdkussen is het beste?
Bepaal jouw maat: Meet nu zelf of vind een verkooppunt bij jou in de buurt. Pillowise is verkrijgbaar via verkooppunten, niet via een eigen webshop.
Thijs van der Hilst, fysiotherapeut (niet praktiserend)
Bedenker van Pillowise
