Raar gevoel in je hoofd door de halswervelkolom: speelt je kussen een rol?
Een raar gevoel in je hoofd, zoals druk, een suf gevoel of lichte duizeligheid, wordt vaak in verband gebracht met de halswervelkolom. Of die echt de oorzaak is, valt op afstand niet te zeggen. Dat beoordeelt een arts. Een passend kussen kan je nekhouding tijdens het slapen verbeteren, maar het behandelt geen klachten.
Wat kan er achter dit gevoel zitten?
De mogelijkheden zijn divers: spanning in de spieren, stress, de bloedsomloop, ogen, oren en nog veel meer. De oorzaak hoort bij een arts thuis, niet bij een zoekopdracht op internet.
Zoek direct medische hulp, in een noodgeval via 112, bij plotselinge zeer hevige hoofdpijn, problemen met zien of praten, verlammingsverschijnselen, doof of gevoelloos gevoel, flauwvallen of na een val of ongeluk.
Kan mijn kussen hierbij een rol spelen?
Als een kussen te hoog of te laag is, ligt je hoofd niet op één lijn met je halswervelkolom. Je nek ligt dan urenlang in een ongunstige houding. Dat kan bijdragen aan gespannen spieren en voelt 's ochtends onprettig aan. Of het samenhangt met het gevoel in je hoofd, kunnen we niet beloven.
Een passend kussen zorgt ervoor dat je hoofd en halswervelkolom op één lijn liggen en dat je schouder ruimte heeft. Meer belooft het niet.
Hoe je een niet-passend kussen herkent, lees je bij Kussen te hoog of te laag. Bij nekklachten helpt deze gids over de juiste hoogte je op weg.
Waar hangt de passende kussenhoogte van af?
Van je lichaamsmaten, je slaaphouding (rug, zij, buik) en je matras (zacht, normaal, stevig). Pillowise meet hiervoor drie punten:
- Schouderbreedte: om de welving van je rug heen, het meetlint zit niet strak.
- Nekomtrek: één keer helemaal rond.
- Neklengte: van de onderkant van je oor tot de top van je schouder.
Op basis van deze metingen, je slaaphouding en je matras kiest een algoritme het passende kussen uit zes maten, elk met een eigen kleur. Meer over de berekening vind je bij Kussenhoogte berekenen.
Waar komt deze methode vandaan?
Thijs van der Hilst was fysiotherapeut en gespecialiseerd in nek- en schouderklachten. Zijn patiënten kon hij geen passend kussen aanraden. Daarom ontwikkelde hij een meetmethode met drie metingen. Zo ontstond Pillowise.
Dus: heb je een nieuw kussen nodig?
Als je 's ochtends goed wakker wordt en je kussen prettig ligt, hoef je waarschijnlijk niets te veranderen. Blijft het rare gevoel in je hoofd aanhouden, laat het dan door een arts beoordelen. Een passend kussen vervangt dat niet. Het kan wel bijdragen aan een prettiger slaaphouding, maar het neemt de oorzaak van het gevoel niet weg.
Bepaal je maat zelf met PillowScan of laat je meten bij een verkooppunt.
Bepaal zelf je maat of vind een verkooppunt bij jou in de buurt
Thijs van der Hilst, fysiotherapeut (niet praktiserend)
Bedenker van Pillowise
