Kinderkussen: vanaf wanneer heeft een kind een kussen nodig?

Een kind heeft niet vanaf een vaste leeftijd een kussen nodig. Wat telt, is of het kussen past bij de lichaamsmaten van jouw kind: schouderbreedte, hals en slaaphouding. En omdat kinderen groeien, past dezelfde maat steeds maar een tijdje.

Vanaf wanneer heeft een kind een kussen nodig?

Een vaste leeftijdsgrens bestaat er volgens ons niet. Bij baby's en hele jonge kinderen houd je je aan wat de kinderarts adviseert over veilig slapen. Daar geven wij geen advies over.

Later ligt de vraag anders: ligt het hoofd van je kind goed, of mist er steun tussen hoofd, hals en matras? In zijligging ontstaat daar een ruimte die vooral door de schouder wordt bepaald. Hoe smaller de schouders, hoe kleiner die ruimte.

Een kussen is zinvol als het deze ruimte opvult zonder het hoofd omhoog te duwen. Een hoofdkussen voor volwassenen is voor een klein kind daarom meestal te hoog.

Sommige kinderen slapen ook zonder kussen prima. Dan hoef je niets te veranderen.

Wat bepaalt welk kinderkussen past?

Voor kinderen geldt hetzelfde als voor volwassenen. Vijf dingen bepalen de juiste kussenhoogte:

• de schouderbreedte,
• de halsomtrek,
• de neklengte,
• de slaaphouding (rug, zij, buik),
• het matras (zacht, normaal, stevig).

Bij volwassenen meten we de eerste drie punten zo:

Hoofd en halswervelkolom horen op één lijn te liggen, en de schouder heeft ruimte nodig. Dat is het principe achter elke passende kussenhoogte. Het is geen geneesmiddel, maar een goede basis om comfortabel te liggen. Hoe je de hoogte kunt berekenen, lees je bij Kussenhoogte berekenen. Waaraan je een kussen herkent dat niet past, staat bij Kussen te hoog of te laag?

Welk hoofdkussen past bij schoolkinderen?

Bij schoolkinderen komen meerdere veranderingen samen. Ze groeien, hun schouders worden breder en hun slaaphouding wisselt soms. Vaak komt er ook een ander matras bij, bijvoorbeeld als het kind van een kinderbed naar een groter bed verhuist.

Een kussen dat paste toen je kind naar school ging, kan een paar jaar later te laag zijn. Andersom is een groot kussen voor volwassenen voor een schoolkind vaak te hoog en te breed. Bij schoolkinderen is het daarom verstandig de maat niet alleen op leeftijd te kiezen.

Ligt je kind meestal op zijn zij, dan is de schouderbreedte extra belangrijk. Meer daarover vind je in de gids Het juiste hoofdkussen voor zijslapers.

Bestaat er al een kinderkussen voor peuters?

Pillowise Junior begint bij kinderen vanaf 4 jaar. Voor jongere kinderen hebben we geen kussen. Zoek je een kussen voor een peuter of kleuter, praat dan het best met de kinderarts.

Ook hier is het belangrijk: het kussen moet bij het kind passen en niet andersom. Een kussen dat te hoog of te groot is, heeft voor geen enkel kind nut.

Waarom blijft de maat niet passen?

Kinderen groeien niet gelijkmatig. Schouderbreedte, hals en nek veranderen, en daarmee verandert ook de ruimte die een kussen moet opvullen. Een kinderkussen dat nu past, is dus geen beslissing voor alle jaren.

Deze signalen zijn een reden om de maat te controleren:

• Het hoofd knikt in zijligging af naar het matras of wordt omhoog geduwd.
• Je kind vouwt het kussen dubbel, schuift het weg of legt een arm onder het hoofd.
• Je kind is flink gegroeid, of het matras is veranderd.

Dit zijn signalen, geen diagnose. Klaagt je kind herhaaldelijk over nek-, hoofd- of rugpijn, laat dat dan door een arts beoordelen. Een kussen vervangt geen onderzoek. Meer basiskennis vind je in onze gids over het juiste hoofdkussen.

Wat is Pillowise Junior?

Pillowise Junior is ons kinderkussen. Het idee erachter komt uit de fysiotherapiepraktijk van Thijs van der Hilst. Hij kon zijn patiënten met nekklachten geen passend kussen aanraden en ontwikkelde daarom een meetmethode. Ook bij Pillowise Junior volgt de maat uit gegevens over het kind en niet alleen uit de leeftijd.

Drie maten voor kinderen van 4 tot 15 jaar betekent: je kind wisselt na verloop van tijd van maat. Dat is zo bedoeld. Het past bij wat er tijdens het groeien gebeurt. De details over het bepalen van de maat en over het kussen vind je op de pagina Pillowise Junior en op pillowisejunior.com.

Wat Pillowise Junior niet belooft: het behandelt geen klachten. Het is bedoeld om je kind passende steun voor hoofd en hals te bieden, niet meer.

Dus: heeft jouw kind nu een nieuw kinderkussen nodig?

Als je kind goed slaapt, ontspannen wakker wordt en het kussen nog bij de schouders past, hoef je niets te veranderen. Een kussen vervangen alleen omdat je kind een bepaalde leeftijd heeft, is niet nodig.

Denk opnieuw na als je kind gegroeid is, het matras is gewisseld of het kussen zichtbaar te hoog of te laag lijkt. Dan is het de moeite waard om de maat te bepalen aan de hand van de lichaamsmaten.

Hoe het bepalen van de maat bij volwassenen werkt, kun je zelf nagaan op onze meetpagina. Het principe van lichaamsmaten, slaaphouding en matras blijft hetzelfde.

Maat bepalen of verkooppunt vinden: Hier ga je naar het meten. Een Pillowise-verkooppunt bij jou in de buurt vind je onder Verkooppunten. Vraag er gerust naar het kinderkussen.

Thijs van der Hilst, fysiotherapeut (niet praktiserend)
Bedenker van Pillowise