Čudan osjećaj u glavi zbog vratne kralježnice: može li jastuk imati ulogu?
Čudan osjećaj u glavi, primjerice pritisak, ošamućenost ili blaga vrtoglavica, često se povezuje s vratnom kralježnicom. Je li ona doista uzrok, ne može se procijeniti na daljinu. To razjašnjava liječnik. Odgovarajući jastuk može poboljšati položaj vrata tijekom spavanja, ali ne liječi tegobe.
Što se može kriti iza tog osjećaja?
Mogućnosti su brojne: napetost mišića, stres, krvotok, oči, uši i još štošta. Uzrok treba prepustiti liječniku, a ne internetskoj pretrazi.
Odmah potražite liječničku pomoć, u hitnom slučaju na broj 112, ako se pojave iznenadne vrlo jake glavobolje, poremećaji vida, poremećaji govora, paraliza, osjećaj utrnulosti, nesvjestica ili nakon pada ili nesreće.
Može li moj jastuk imati ulogu u tome?
Ako je jastuk previsok ili prenizak, glava ne leži u istoj liniji s vratnom kralježnicom. Vrat tada satima provodi u nepovoljnom položaju. To može pridonijeti napetosti i ujutro se može osjećati neugodno. Je li to povezano s osjećajem u Vašoj glavi, ne možemo obećati.
Odgovarajući jastuk omogućuje da glava i vratna kralježnica leže u istoj liniji i da rame ima dovoljno mjesta. Više od toga ne obećava.
Kako prepoznati neodgovarajući jastuk, pročitajte u članku Jastuk previsok ili prenizak. Ako Vas muči napetost u vratu, pogledajte ovaj vodič o odgovarajućoj visini.
O čemu ovisi odgovarajuća visina jastuka?
O Vašim tjelesnim mjerama, Vašem položaju spavanja (na leđima, na boku, na trbuhu) i Vašem madracu (mekan, srednje tvrd, tvrd). Pillowise u tu svrhu mjeri tri točke:
- Širina ramena: mjeri se oko zaobljenja leđa, mjerna vrpca ne smije biti zategnuta.
- Opseg vrata: jednom oko cijelog vrata.
- Duljina vrata: od donjeg ruba uha do vrha ramena.
Na temelju tih mjera, Vašeg položaja spavanja i Vašeg madraca algoritam odabire odgovarajući jastuk od šest veličina, svaka u svojoj boji. Više o izračunu pronaći ćete u članku Izračun visine jastuka.
Odakle potječe ova metoda?
Thijs van der Hilst bio je fizioterapeut specijaliziran za tegobe vrata i ramena. Svojim pacijentima nije mogao preporučiti odgovarajući jastuk. Zato je razvio metodu mjerenja s tri mjere. Iz toga je nastao Pillowise.
Dakle: trebate li novi jastuk?
Ako se ujutro dobro budite i Vaš jastuk Vam ugodno leži, vjerojatno ne morate ništa mijenjati. Ako čudan osjećaj u glavi potraje, neka ga razjasni liječnik. Odgovarajući jastuk to ne zamjenjuje. Ipak, može biti jedan čimbenik manje o kojem morate razmišljati.
Odredite svoju veličinu sami pomoću alata PillowScan ili se dajte izmjeriti na prodajnom mjestu.
Odredite veličinu sami ili pronađite prodajno mjesto u Vašoj blizini
Thijs van der Hilst, fizioterapeut (ne radi u praksi)
Izumitelj Pillowisea
