Medirse para su almohada: dónde y cómo saber su talla

Puede medirse en un punto de venta Pillowise o determinar usted mismo su talla con PillowScan. En rigor, lo que se mide no es la almohada, sino usted: a partir del ancho de hombros, el perímetro del cuello y la longitud de la nuca, un algoritmo elige la talla adecuada entre seis tallas de almohada.

¿Qué se mide exactamente?

La altura de almohada adecuada depende de su cuerpo. El ancho de hombros, el perímetro del cuello y la longitud de la nuca son distintos en cada persona. A ello se suman su postura al dormir (boca arriba, de lado o boca abajo) y su colchón (blando, normal o firme). Un colchón blando cede, uno firme no. Eso también cambia cuánto espacio hay que rellenar entre la cabeza y la superficie.

Tres medidas y dos datos determinan su talla de almohada. Estos son los puntos de medición:

Además se tienen en cuenta la postura al dormir y el colchón. Quien elige una talla estándar de estantería suele limitarse a estimar estos factores. Al medirse, se registran y se combinan entre sí. En nuestro artículo Calcular la altura de la almohada puede leer cómo se deduce la altura en términos generales.

¿Dónde puedo medirme?

Pillowise se vende a través de puntos de venta. Entre ellos hay quiroprácticos, fisioterapeutas, especialistas del sueño, centros de bienestar y comercios especializados. Allí se mide con la cinta métrica de Pillowise. Encontrará un punto de venta cercano en el mapa de Puntos de venta.

Para los puntos de venta existe además un expositor con las seis almohadas. Así puede probar la talla que le haya salido y, para comparar, colocar otra talla a su lado. Esto no sustituye a una noche en su propia cama, pero muestra lo distintas que resultan las tallas al tacto.

Medirse en el punto de venta tiene una ventaja práctica: es otra persona quien maneja la cinta métrica. Sobre todo en el ancho de hombros y la longitud de la nuca, resulta más fácil que medirse uno mismo.

Los precios y lo que incluye la medición en su punto de venta se los indicarán directamente allí. Aquí no indicamos cifras que no podamos acreditar.

¿Cómo se realiza la medición?

1. Medir el ancho de hombros. La cinta métrica rodea la curvatura de la espalda. Debe quedar ajustada, pero sin apretar.
2. Medir el perímetro del cuello. La cinta métrica da una vuelta completa alrededor del cuello.
3. Medir la longitud de la nuca. Se mide desde la parte inferior de la oreja hasta el punto del hombro.
4. Indicar la postura al dormir y el colchón. Usted indica si duerme boca arriba, de lado o boca abajo y si su colchón es blando, normal o firme.
5. Obtener el resultado. Un algoritmo elige, a partir de los datos, la almohada que mejor se adapta. Cada una de las seis tallas tiene su propio color: rosa, naranja, verde, azul, rojo y lila.

Encontrará más información sobre el procedimiento en la página Toma de medidas.

¿Puedo medirme yo mismo?

Sí. Para ello existe PillowScan en scan.pillowise.com. Abra la página en el smartphone o escanee el código QR. Los puntos de medición son los mismos que en la medición en el punto de venta. La página de la herramienta de medición la encuentra en Toma de medidas.

Medirse por su cuenta es la vía más rápida; la medición en el punto de venta, la más ilustrativa. Cuál le conviene más depende de si prefiere tener la almohada en las manos de antemano. Si no está seguro de que su almohada actual sea realmente demasiado alta o demasiado baja, le ayudará el artículo ¿Almohada demasiado alta o demasiado baja? Cómo darse cuenta.

¿Qué aporta la altura de almohada adecuada y qué no?

Una almohada bien elegida debe alinear la cabeza y la columna cervical. Además, su hombro debe tener espacio suficiente, especialmente al dormir de lado. Eso es todo lo que puede conseguir la altura correcta.

Una almohada adecuada no es un remedio curativo. No promete aliviar ninguna molestia. Si tiene dolores persistentes de cuello, hombros o cabeza, hormigueos o entumecimiento, o problemas de sueño, consulte a un médico para que determine la causa. Una almohada puede apoyar su postura al dormir, pero no sustituye a una exploración médica.

¿Por qué precisamente estos tres puntos de medición?

El método de medición nace de la práctica. Thijs van der Hilst, fisioterapeuta e inventor de Pillowise, se había especializado en molestias de cuello y hombros. No podía recomendar a sus pacientes ninguna almohada que realmente les encajara. Así que desarrolló él mismo un método con el que, a partir de tres medidas, se puede determinar la almohada adecuada. De ahí surgió Pillowise, junto con United Comfort Industries, que fabrica productos ergonómicos para el descanso desde 1990 en su propia fábrica en los Países Bajos.

¿Qué debería saber sobre la almohada en sí?

• La almohada mide 55 x 35 cm. Las tallas se diferencian según su medición, no por la superficie.
• El núcleo es 100 % espuma viscoelástica y se fabrica en los Países Bajos.
• La funda tiene una capa superior de Tencel, que regula la humedad, y una capa inferior de poliéster. Se puede lavar en lavadora a 40 °C.
• Los materiales están certificados conforme a STANDARD 100 by OEKO-TEX.
• Todas las almohadas Pillowise tienen 5 años de garantía. Las condiciones figuran en Condiciones de garantía.

Cómo está construida la almohada se explica en la página La almohada. Lo que significa «a medida» para nosotros se explica en Almohada a medida: qué significa en Pillowise.

Entonces, ¿tiene que medirse?

Si duerme bien con su almohada y se despierta por la mañana sin tensión, no tiene que cambiar nada. Una almohada que le va bien sigue yéndole bien, aunque no haya intervenido ninguna cinta métrica.

Si, en cambio, duda a menudo entre distintas alturas, ya ha probado varias almohadas o no sabe por qué ninguna le termina de encajar, merece la pena medirse. La medición le ofrece cifras concretas en lugar de simple intuición, y el punto de venta puede mostrarle enseguida las tallas. No promete más que eso.

¿Trabaja usted en una consulta o en un comercio especializado y quiere ofrecer Pillowise? Encontrará información para partners en Conviértase en partner de Pillowise.

Determinar su talla o encontrar un punto de venta

Tiene dos opciones: determinar usted mismo su talla con PillowScan o medirse en un punto de venta.

Determinar mi talla por mi cuenta · Encontrar un punto de venta

Thijs van der Hilst, fisioterapeuta (no ejerciente)
Inventor de Pillowise