Колку често треба да се менува перница?
Не постои фиксен број години што важи за сите. Сменете ја перницата кога повеќе не Ви одговара или кога не се чувствува како порано, а не според календарот.
Како да препознаам дека перницата повеќе не ми одговара?
Соодветната висина на перницата зависи од Вашите телесни мерки, од положбата во која спиете и од Вашиот душек. Ако се промени една од овие работи, перница што долго Ви одговарала одеднаш може да не Ви одговара. Типични знаци:
- Редовно ја гužвате или превиткувате перницата во текот на ноќта.
- Често се будите со чувство дека главата или вратот биле во неповолна положба.
- Имате нов душек или во меѓувреме спиете во друга положба.
- Перницата видно ја променила формата.
Одлучувачка не е староста на перницата, туку тоа дали ги држи главата и вратниот дел од 'рбетот во една линија и дали остава простор за Вашето рамо. Повеќе за тоа прочитајте во Перница премногу висока или премногу ниска? Како да го препознаете.
Како да се грижам за перница Pillowise?
Јадрото на перницата Pillowise е изработено од 100 % мемориска пена и се произведува во Холандија. Навлаката има горен слој од Tencel што ја регулира влагата и долен слој од полиестер. Може да се пере во машина за перење на 40 °C. Материјалите се сертифицирани според STANDARD 100 by OEKO-TEX.
Намерно не наведуваме број години за траењето, бидејќи тоа зависи од употребата. На секоја перница Pillowise даваме 5 години гаранција. Тоа е ветување според гарантните услови, а не изјава за тоа кога треба да ја замените перницата. Условите ќе ги најдете на Гарантни услови. Општо за материјалот прочитајте на Перници од мемориска пена: ефект, предности и недостатоци, нега и мирис.
Дали да мерам одново кога ја менувам перницата?
Да, има смисла. Изборот на нова перница по чувство честопати е прашање на пробување. Pillowise ја одредува големината преку три мерења:
- Ширина на рамената: околу заобленоста на грбот, метарот не е затегнат.
- Обем на вратот: еднаш наоколу целиот врат.
- Должина на вратот: од долниот дел на увото до врвот на рамото.
На тоа се додаваат Вашата положба на спиење (на грб, на страна, на стомак) и Вашиот душек (мек, нормален, цврст). Алгоритам од тоа избира една од шест перници, секоја во своја боја: розова, портокалова, зелена, сина, црвена или лилава. Како се добива висината, објаснуваме на Пресметување на висината на перницата.
А ако имам тегоби со вратот?
Соодветната перница не е лек. Ако имате долготрајни болки, ве молиме причината да ја разјасни лекар.
Значи: дали морам редовно да ја менувам перницата?
Не според фиксен ритам. Ако Ви е удобно да лежите, се будите без тегоби и не Ви се променети ни душекот ни положбата на спиење, не мора ништо да менувате. Ако нешто од тоа повеќе не одговара, вреди одново да ја погледнете големината на перницата.
Одредете ја Вашата големина: можете да се измерите на некое продажно место или да користите PillowScan. Одредете ја големината сега или најдете продажно место во Ваша близина.
Thijs van der Hilst, физиотерапевт (не практикува)
Изумител на Pillowise
