Oreiller pour dormir : lequel vous convient?
Un oreiller pour dormir est un oreiller qui maintient la tête et la colonne cervicale dans le même alignement lorsque vous êtes couché. Le bon choix dépend moins du modèle que de vos mensurations, de votre position de sommeil et de votre matelas.
Qu’est-ce qu’un oreiller pour dormir, au juste?
« Oreiller pour dormir » n’est pas une catégorie de produits bien définie. L’expression désigne des oreillers et des oreillers de soutien pour la nuque fabriqués dans des matériaux très variés. Le matériau détermine la sensation de l’oreiller. La hauteur détermine votre position de sommeil. Nous expliquons les caractéristiques des oreillers en mousse dans l’article Oreillers en mousse à mémoire de forme.
De quoi dépend la bonne hauteur?
De trois éléments : vos mensurations, votre position de sommeil (sur le dos, sur le côté, sur le ventre) et votre matelas (mou, moyen, ferme). Sur un matelas mou, l’épaule s’enfonce plus profondément que sur un matelas ferme. Les personnes qui dorment sur le côté ont besoin de plus d’espace entre la tête et le matelas que celles qui dorment sur le dos. Un oreiller convient lorsque la tête et la colonne cervicale sont alignées et que l’épaule a assez de place. Pour en savoir plus, consultez Calculer la hauteur de son oreiller.
Quelles mesures comptent?
Chez Pillowise, il y a trois points de mesure :
| Point de mesure | Façon de mesurer |
|---|---|
| Largeur d’épaules | tout autour de la courbe du dos, sans tendre le ruban à mesurer |
| Tour de cou | tout autour du cou |
| Longueur de la nuque | du bas de l’oreille jusqu’à la pointe de l’épaule |
Comment Pillowise procède-t-il?
En tant que physiothérapeute, Thijs van der Hilst ne parvenait pas à recommander un oreiller adapté à ses patients souffrant de problèmes à la nuque. Il a donc mis au point une méthode de mesure. C’est ainsi qu’est né Pillowise, en collaboration avec United Comfort Industries.
- Mesurer. Vous vous faites mesurer dans un point de vente avec le ruban à mesurer Pillowise, ou vous déterminez vous-même vos mesures avec PillowScan.
- Compléter les renseignements. Vous indiquez votre position de sommeil et la fermeté de votre matelas.
- Obtenir votre taille. Un algorithme choisit l’oreiller qui vous convient le mieux parmi six tailles. Chacune a sa propre couleur : rose, orange, vert, bleu, rouge et mauve.
L’oreiller mesure 55 x 35 cm et est fait à 100 % de mousse à mémoire de forme, fabriquée aux Pays-Bas. La housse, dont le dessus est en Tencel, se lave à 40 °C, et les matériaux sont certifiés STANDARD 100 by OEKO-TEX. Nous offrons une garantie de 5 ans (Conditions de garantie). Pour savoir comment la prise de mesures détermine votre oreiller, consultez Oreiller sur mesure.
Que ne promet pas un oreiller pour dormir?
Un oreiller adapté n’est pas un remède. Il assure une bonne position de la tête et de la nuque, sans plus. Si vous avez des problèmes persistants à la nuque ou aux épaules, faites-en évaluer la cause par un médecin.
Alors, avez-vous besoin d’un nouvel oreiller?
Si vous vous réveillez reposé et que votre oreiller vous semble bien, vous n’avez rien à changer. Si, en revanche, vous doutez que la hauteur et la forme vous conviennent, une prise de mesures vaut la peine. Comparer différents modèles est moins utile que de connaître vos propres mesures. Vous trouverez un éclairage dans Quel est le meilleur oreiller?
Déterminez votre taille : Prenez vos mesures dès maintenant ou trouvez un point de vente près de chez vous. Pillowise est vendu dans des points de vente, et non dans une boutique en ligne qui lui serait propre.
Thijs van der Hilst, physiothérapeute (non pratiquant)
Inventeur de Pillowise
