Få målt din hovedpude: Sådan finder du din størrelse

Du kan få dig målt hos en Pillowise-forhandler, eller du kan bestemme din størrelse selv med PillowScan. Strengt taget er det ikke puden, der måles, men dig: Ud fra skulderbredde, halsomkreds og nakkelængde vælger en algoritme den passende af seks pudestørrelser.

Hvad bliver der egentlig målt?

Den rigtige pudehøjde afhænger af din krop. Skulderbredde, halsomkreds og nakkelængde er forskellige fra menneske til menneske. Dertil kommer din sovestilling (på ryggen, siden eller maven) og din madras (blød, normal eller fast). En blød madras giver efter, en fast gør ikke. Det ændrer også, hvor meget plads der skal fyldes mellem hoved og underlag.

Tre målinger og to oplysninger bestemmer din pudestørrelse. Det er målepunkterne:

Derudover indgår sovestilling og madras. Hvis du vælger en standardstørrelse fra hylden, gætter du som regel bare på disse faktorer. Ved målingen bliver de registreret og regnet sammen. Du kan læse mere om, hvordan højden helt overordnet kan udledes, i vores indlæg Beregn hovedpudens højde.

Hvor kan jeg få mig målt?

Pillowise sælges via forhandlere. Det er blandt andet kiropraktorer, fysioterapeuter, søvnspecialister, wellnesspraksisser og specialbutikker. Her måler man med Pillowise-målebåndet. Du kan finde en forhandler i nærheden af dig på kortet under Forhandlere.

Hos forhandlerne står der desuden et display med alle seks puder. Her kan du prøve den størrelse, du er kommet frem til, og lægge en anden størrelse ved siden af til sammenligning. Det erstatter ikke en nat i din egen seng, men det viser, hvor forskellige størrelserne føles.

Målingen på stedet har en praktisk fordel: Det er en anden, der holder målebåndet. Især ved skulderbredde og nakkelængde er det nemmere end at måle sig selv.

Hvordan priserne ser ud, og hvad der hører med til målingen hos din forhandler, får du at vide direkte hos dem. Vi nævner ikke tal her, som vi ikke kan dokumentere.

Hvordan foregår målingen?

1. Mål skulderbredden. Målebåndet går rundt om rundingen på ryggen. Det skal ligge an, men ikke skære ind.
2. Mål halsomkredsen. Målebåndet går én gang helt rundt om halsen.
3. Mål nakkelængden. Der måles fra undersiden af øret til skulderpunktet.
4. Angiv sovestilling og madras. Du oplyser, om du sover på ryggen, på siden eller på maven, og om din madras er blød, normal eller fast.
5. Få resultatet. En algoritme vælger den pude, der passer bedst, ud fra oplysningerne. Hver af de seks størrelser har sin egen farve: lyserød, orange, grøn, blå, rød og lilla.

Du kan læse mere om fremgangsmåden på siden Måltagning.

Kan jeg også måle mig selv?

Ja. Til det findes PillowScan på scan.pillowise.com. Du åbner siden på din smartphone eller scanner QR-koden. Målepunkterne er de samme som ved målingen hos forhandleren. Siden med måleværktøjet finder du under Måltagning.

At måle selv er den hurtigste vej, målingen hos forhandleren er den mest anskuelige. Hvilken der passer bedst til dig, afhænger af, om du gerne vil have puden i hånden på forhånd. Hvis du er usikker på, om din nuværende pude overhovedet er for høj eller for lav, kan indlægget Pude for høj eller for lav? Sådan mærker du det hjælpe dig.

Hvad giver den rigtige pudehøjde, og hvad giver den ikke?

En pude, der er valgt til dig, skal bringe hoved og halshvirvelsøjle på linje. Derudover skal din skulder have nok plads, især når du ligger på siden. Det er alt, hvad den rigtige højde kan levere.

En passende pude er ikke et lægemiddel. Den lover ingen lindring af gener. Har du vedvarende smerter i nakke, skulder eller hoved, følelsesløshed eller søvnproblemer, så få venligst årsagen vurderet af en læge. En pude kan understøtte din sovestilling, men den erstatter ikke en undersøgelse.

Hvorfor netop disse tre målepunkter?

Målemetoden stammer fra praksis. Thijs van der Hilst, fysioterapeut og opfinder af Pillowise, havde specialiseret sig i nakke- og skulderbesvær. Han kunne ikke anbefale sine patienter en pude, der virkelig passede. Så han udviklede selv en metode, hvor man ud fra tre målinger kan bestemme den passende pude. Det blev til Pillowise, sammen med United Comfort Industries, som siden 1990 har fremstillet ergonomiske sovprodukter på deres egen fabrik i Holland.

Hvad bør jeg vide om selve puden?

• Puden måler 55 x 35 cm. Størrelserne adskiller sig efter din måling, ikke efter pudens areal.
• Kernen består af 100 % memoryskum og fremstilles i Holland.
• Betrækket har et fugtregulerende overlag af Tencel og et underlag af polyester. Det kan vaskes i vaskemaskine ved 40 °C.
• Materialerne er certificeret efter STANDARD 100 by OEKO-TEX.
• Der er 5 års garanti på hver Pillowise-pude. Betingelserne finder du under Garantibetingelser.

Hvordan puden er opbygget, kan du læse på siden Puden. Hvad »efter mål« betyder hos os, forklarer Pude efter mål: Hvad det betyder hos Pillowise.

Så: Skal du have dig målt?

Hvis du sover godt med din pude og vågner om morgenen uden spændinger, behøver du ikke ændre noget. En pude, der passer til dig, bliver ved med at passe, også selv om der ikke har været et målebånd i spil.

Hvis du derimod ofte svinger mellem forskellige højder, allerede har prøvet flere puder eller ikke ved, hvorfor en pude aldrig rigtig ligger godt, er en måling umagen værd. Den giver dig konkrete tal i stedet for mavefornemmelse, og forhandleren kan vise dig størrelserne med det samme. Mere lover den ikke.

Arbejder du selv i en praksis eller en specialbutik og vil gerne tilbyde Pillowise? Du finder information til partnere under Bliv Pillowise-partner.

Bestem din størrelse eller find en forhandler

Du har to veje: Du bestemmer din størrelse selv med PillowScan eller lader dig måle hos en forhandler.

Bestem størrelsen selv · Find en forhandler

Thijs van der Hilst, fysioterapeut (ikke praktiserende)
Opfinder af Pillowise