Колко често трябва да се сменя възглавницата?
Не съществува фиксиран брой години, който да важи за всички. Сменете възглавницата си, когато вече не е подходяща за Вас или не се усеща така, както преди, а не според календара.
По какво ще разбера, че възглавницата ми вече не е подходяща?
Подходящата височина на възглавницата зависи от Вашите размери, от позицията, в която спите, и от матрака Ви. Ако някое от тези неща се промени, възглавница, която дълго време Ви е вършила работа, изведнъж може да спре да е подходяща. Типични признаци:
- Редовно мачкате или прегъвате възглавницата през нощта, за да я нагласите.
- Често се събуждате с усещането, че главата или шията Ви са лежали неудобно.
- Имате нов матрак или вече спите в друга позиция.
- Възглавницата е променила видимо формата си.
От значение не е възрастта на възглавницата, а дали тя държи главата и шийния отдел на гръбначния стълб в една линия и оставя място за рамото Ви. Повече за това можете да прочетете в Възглавница твърде висока или твърде ниска? По какво ще го познаете.
Как да се грижа за възглавница Pillowise?
Ядрото на възглавницата Pillowise е 100 % мемори пяна и се произвежда в Нидерландия. Калъфката има влагорегулиращ горен слой от Tencel и долен слой от полиестер. Може да се пере в пералня на 40 °C. Материалите са сертифицирани по STANDARD 100 by OEKO-TEX.
Умишлено не посочваме срок на употреба в години, защото той зависи от начина на ползване. На всяка възглавница Pillowise даваме 5 години гаранция. Това е ангажимент по условията на гаранцията, а не твърдение кога трябва да смените възглавницата. Условията ще намерите в Условия на гаранцията. Общи сведения за материала можете да прочетете в Възглавници от мемори пяна: ефект, предимства и недостатъци, грижа и миризма.
Трябва ли да премеря отново при смяната?
Да, това има смисъл. Изборът на нова възглавница по усещане често е въпрос на пробване. Pillowise определя размера с три измервания:
- Ширина на раменете: около извивката на гърба, като сантиметърът не е опънат.
- Обиколка на шията: веднъж около цялата шия.
- Дължина на врата: от долната страна на ухото до върха на рамото.
Към тях се добавят позицията, в която спите (по гръб, настрани, по корем), и Вашият матрак (мек, нормален, твърд). Въз основа на това алгоритъм избира една от шест възглавници, всяка в свой цвят: розов, оранжев, зелен, син, червен или лилав. Как се определя височината, обясняваме в Как да изчислите височината на възглавницата.
А при оплаквания във врата?
Подходящата възглавница не е лекарство. Ако имате продължителна болка, моля, потърсете лекар, който да установи причината.
И така: трябва ли редовно да сменям възглавницата си?
Не по фиксиран ритъм. Ако лежите добре, събуждате се без оплаквания и нито матракът, нито позицията Ви за сън са се променили, не е нужно да променяте нищо. Ако нещо от това вече не е в ред, си струва отново да погледнете размера на възглавницата.
Определете своя размер: Можете да се измерите в търговски обект или да използвате PillowScan. Определете размера си сега или намерете търговски обект близо до Вас.
Thijs van der Hilst, физиотерапевт (не практикуващ)
Изобретател на Pillowise
